【イカ大変身】「切り方」ひとつで、イカが大変身！イカとブロッコリー炒め
【イカとブロッコリー炒め】難易度：★★☆☆☆
「切り方」ひとつで、イカが大変身！
歯ごたえのあるコリコリとした食感がたまらない。
＜材料＞
イカ（処理済み） 400g
ブロッコリー 1個
にんにく 2片
生姜 10g
クコの実 10g
塩 ８g
鶏がらスープの素 ３g
白コショウ １g
サラダ油 10g
水溶き片栗粉 20g
ごま油 10g
お湯 75g
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