オートミールで時短&低カロリー！MCTオイル入り『トマトリゾット』
MCTオイルや関連商品の使い方をご紹介！
今回はオートミールを使った「トマトリゾット」をご紹介します。
オートミールは白米に比べカロリーが低く、低糖質！
さらに食物繊維・カルシウム・鉄分も豊富なので、今ダイエッターに人気の食材です。
リゾットは難しそう・・・というイメージがありますが、材料はトマトジュースとお好みの具材だけ！
さらにレンジで２分で作れるので、料理が苦手な方でも簡単に出来ちゃいます！
MCTオイルをプラスすれば、満腹感がさらにアップしますよ♪
（材料）※一人分
・オートミール 20～30g
・トマトジュース（無塩・無糖） 200ml
・玉ねぎ 約15g
・ベーコン 1/2枚
（キノコもおススメ！）
・コンソメ 小さじ１
・粉チーズ 大さじ１
・ＭＣＴオイル 大さじ１
■使用した商品の購入はコチラから■
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※2021/09/13公開時の商品情報です
