【痩せるレシピ】鶏むね肉がビックリするほど柔らかくなる!必ずレシピを聞かれる南蛮漬け #riiごはん #鶏むね肉#南蛮漬け
〈材料〉
鶏むね肉 1枚
塩 少々
お酒 少々
お酢 40cc
だし汁 60cc
醤油 大さじ3
お酒 大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖 大さじ3
片栗粉+薄力粉 適量
サラダ油 少々
※鶏むね肉に少し焦げ目をつけるのがポイントです
冷蔵庫で5日間は日持ち可能です
ぜひ作ってみてください
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おかげさまで2冊目の本を出版することが出来ました
新生活応援!ということで、キャラ弁初心者でも簡単に作れるおかずなどを約200種類ほど掲載しています
未公開のレシピをギュッと詰め込んだ1冊となっております
ぜひ読んで頂けると嬉しいです
Instagramでは過去のかわいいお弁当たちを掲載しています(もう10年ほど)
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情報を発信しているYahoo!のクリエイターとしても活動しています
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そしてお恥ずかしいのですが、、、今更TikTokを始めました
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キッチングッズ、お弁当箱などの愛用品は楽天roomでご紹介しています
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そしてら10年以上前からアメブロのトップブロガーもさせて頂いております
■https://ameblo.jp/hinon5911/
いつも見て頂いてありがとうございます
私は調理師になり、修業で料理の世界に潜り込みましたが、決して華やかな世界ではなく、子育てをしながら必死に働いてきました
子どもが独りぼっちで食べるお留守番ごはん。
ママが居なくても寂しくないように、、、
それがきっかけでかわいいご飯を作るようになりました
今ではかわいいご飯を作ることが私の趣味になり、犠牲者はうちの旦那です(笑)
文句ひとつ言わずに食べてくれます
これからも参考になるものをご紹介できればと思っていますので、またこのチャンネルを覗いてみてください
いつもありがとうございます
by rii
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4 Comments
夏の暑さで食欲があまり無い時でもさっぱりと食べられそう🤤
鶏胸肉大好きなんです。お野菜と一緒にさっぱり食べれそうですね。
保存食になるのも嬉しい😊
さっぱり南蛮漬け❤美味しそうですね😊
鶏胸肉なのがいいし、焼いているのも素敵💓
野菜たっぷり食べられて満足する一品ですね😊
夏にピッタリ❤
早速作ってみます😂
北の国も暑くなって来ました😅朝晩はちょっと涼しく感じるんですが、日中は暑い😅外には出たく無いです😂
熱中症には気をつけてお仕事してくださいね❤
彩り鮮やかで、目から食欲が沸き起こりそうです。つけ汁?たれ?は、ひと煮立ちさせるのですよね?何度も目を凝らして画像を見ると、五徳の上に鍋が見える👀…気がする…😆
作ってみます‼️