【-10kg飯】絶品梅しそささみ

【-10kg飯】絶品梅しそささみ

●絶品梅しそささみ

＜材料＞
ささみ　3本
大葉　7枚
梅干し　2個
酒　大さじ1

＜手順＞
①ささみの筋を取り、切る
②梅干しをたたく
③大葉に梅を塗り、ささみを巻く
④フライパンで両面焼き、酒を入れて蒸し焼きにすれば完成！

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【出身】愛知県名古屋市

【年齢】２９歳

【職業】作業療法士、ダイエット指導者

【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）

【経歴】

✅独学で１５kgの減量に成功。
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２５歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる

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