[1食200円]作り置きして冷凍すれば平日が楽になる!まるごと冷凍弁当|節約レシピ|キャベツ消費
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ズボラ系管理栄養士の「おすぎ」です🐥
仕事や家事で忙しい人や、料理が苦手な初心者向けに、美味しくラクする自炊のアイデアを紹介してます💡
まるごと冷凍弁当レシピ再生リスト
まるごと冷凍弁当Q&A
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■材料
[焼きそば]6食分
・中華麺 4玉
付属の調味料 4袋
・キャベツ 400g(約1/4玉)
・もやし 200g
・豚こま肉 300g
[薄焼き卵]3食分
・卵 3個
・マヨネーズ 大さじ1
・砂糖 小さじ1
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🕊自己紹介🕊
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1995年生まれ 管理栄養士
生活習慣病予防のための栄養相談を
1年間で400人以上担当。
働き盛り世代が抱える
「忙しすぎて食事に気を遣えない」
という問題を目の当たりにしてきました。
私自身も9時から22時まで働き詰めで
限界を感じた経験から、
なるべく手間を掛けずに食生活を
整える方法を発信しはじめました📺
管理栄養士だけど実は
もともと料理好きではないんです(食べるのは大好き!)
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17 Comments
麺類を持って行きたいと思っていたので
焼きそば嬉しいです!
レンジで加熱することを考えて
野菜に火を通すのが大事ですね!
次回も楽しみにしてます- ̗̀(˶'ᵕ'˶) ̖́-
新社会人になって、節約のためにお弁当を作って持っていってます!
生半可な知識で調理して食中毒になるのにヒヤヒヤしていたので、このような動画ありがたいです😸
いつもありがとうございます❤
こんばんは
焼きそば大好きでお安く買えて最高です♪
早速作ってみました。日曜日で時間がありましたので焼きそば以外にも3種の冷凍弁当作れましたので来週から安泰です😆
ハンバーグと焼き魚と塩だれ鶏のソテー弁当です🍱
いつも美味しい情報感謝です❤
焼きそばはマルちゃんですよね〜。たまに浮気しますが結局戻ってくる。
いつも見て真似させてもらってます💖お昼食べる時に電子レンジを使えない環境なのですがその場合は朝電子レンジで加熱してから持っていけばいいですか??
焼きそばも冷凍できるんですね❗
たまーに作りますが、お弁当では持っていったことがないので今度作ってみます✨(ねぎ塩チキン作りました✌️美味しかったです😊)
先にお好みソースをかけて冷凍するのはやめた方がいいですか?
りんのおうちごはん? タッパーも一緒に見えた〜
冷凍弁当いいですよね~☺️
台所きれいですね
これから 参考させていただきます
はじめまして😊夫用に作って食べてみたら想像以上に美味しくて驚きました‼️これからも参考にさせていただきます😊
既知だったらスルーしてもらっていいですが、チルドの麺は、ボウル&ざるでほぐしておくと炒めやすくなりますよね♪
洗い物は増えますがw
モヤシを洗うけどキャベツは洗わないのですかね?
ガスレンジほか、綺麗にしていますね!そこが大好きです。
弁当より、毎日の夕食にして下さい。
そうか!これを夕食にすればいいんだ。
でも、この様なハイテクな料理は出来ない、、、、
見ててとても良かったので、私のレシピで大きめのタッパーを買って来て冷凍弁当生活はじめました。面倒くさがりやの私にはぴったりの食生活です。