【１週間ダイエット飯】90kgのデブが食欲を我慢せず3ヶ月で20kg痩せた１週間の全ての食事と作り方紹介
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50 Comments
ダイエットの肉料理のレシピ動画も出してるよ！！
https://youtu.be/-JRe1p-LPwI
とてもやる気がでました！動画あげて下さりありがとうございます！私も元々食いしん坊でダイエットをストイックに考えすぎて食べれないなら生きていく価値無い😅って思っていましたが、この動画を参考に料理も頑張って女子力高めていきたいと思います♪♪
見習いたい
トミー見た目だけじゃなくて、変わったね。でも笑ってる顔は変わんないね。
トミーが料理頑張ってると、私も野菜いっぱい食べて頑張らなきゃ❗️って思える😆
ありがとう😊
これだけ痩せると やっぱり 声質とかも変わるね。
昔のダイエット開始前の動画観てみると明らかに違う
マジで別人！圧倒的努力と地道な継続した成果ですね👏
仰天ニュースに投稿できるレベルだ。
ここ栃木？
トミー、ほとんど噛まずに飲み込んでますね😂
自分家の芝の青さだけ見よう。 良い言葉や。41:38
You Tube観覧歴○年、ダイエット動画を昨日検索したら 先程オススメに出てきました❣
サムネにコーギーがいたので飛びついてみてしまいました
ポテトくんって言うんですね
めちゃくちゃ美男子❤️
煮玉子完璧ですね✨
他の動画を何本か見ましたが、ポテトくんが沢山出ているのは見つけられませんでした😭
余計なお世話かもしれませんがせっかく素晴らしい種類のワンコと暮らして居るのですから沢山登場してほしいです！
はい。私はコーギーオーナーです👍
ぽてとがちでかわいい
レパートリーマジで多くて凄い
ダイエットに睡眠やストレス超大事ですよね…！
レッドブル、何本のんでるんやろー😂
太ってる方がかっこよかったです
ちゃんと作って本当に素晴らしいです
色々ヒントを見つけたので
見習います。ありがとうございました😊
久々にとみーみたけどまじやせててびびった！これからも維持頑張ってな💪
金あって日本に住んでて一人暮らしならダイエットとか簡単だよねー笑笑
てか、あめんぼプラス見てるやろ！笑笑
やっぱりきのこってすごいんや！
私も真似しようっ！
ダイエットにキノコ🍄は良いのですね😊参考にさせて下さい。
まだ後輩とルームシェアしている時期にキイチがカレー作りながら言ってた「野菜食わないんでこういう時に細かくして入れとかないと」って言葉を思い出して時がたったなと思った…。あんだけ野菜は食べないと言ってたのに今や自ら野菜を摂取してる。
摂食障害にならないでね
ジップロックって洗えばまた再利用できますか？
3ヶ月で20キロ？！優秀過ぎる❤
100打点カルテットで検索したら出てきました
きのこあきないですか？🤔
糖質0g動画みてからまたこの辺の動画懐かしくなってみている。砂肝と豆苗のやつマネしてから豆苗にハマっている🌱
ぽてちゃん わんちゃんにも ささみや 手作り食 あげてくださいワンちゃんも キノコ大好きで食べますよおかゆにして野菜も入れて 卵の黄身を混ぜて 色々食べますからね ポテちゃん 今度は作ってもらってね 食べたいよね
10:43
鮎のホイル焼きフライパンに
おさまんなくて
トミーさんが｢えぇ〜｣って言ってたら
どれどれって見に来る
ぽてとさんかわいすぎるし
｢ギリ入ったわ｣って言ったら
ちゃんと確認しに来るのかわいい
毎日何かしかの感謝の言葉や、プラスな言葉、そういうのを口に出しているの純粋に素敵だと思います。子供たちにもそう教えてあげたいと思います。応援してます♪̊̈♪̆̈
すごい！お料理好きなのですね！感動しました！初めてこのチャンネルを拝見したのですが、優しい語り口調が素敵でびっくりしました。
個人的に、You Tubeを離れていた理由はどうでもよいことだと思っているので、戻ってきてくれて嬉しいです。
ポテトくんと楽しい生活を過ごしてください。
愛おしすぎるわ 1:38
トミビデオみてたらトミーと結婚したくなってきたワ
一緒にいたら楽しいんだろうなあ、、
暇だから出来るよな
こういうご飯系大好きなのでたくさんあげて欲しい🥹🫶🏻
ダイエットのモチベあがります！そしてレシピ参考にします！
永久保存版にします！
トミーのナレーションが優しくて面白くて、きっとダイエット中とか関係なく、辛い時にこの動画見たら泣いちゃうかも。。
病んでる時にトミーさん本当に癒されますありがとうございます。
ダイエット飯深夜3時前に見てたら腹減ってきた
今からでも酒飲みたくなる
もうすぐ一人暮らし始めるけど、きのこが優秀すぎるってのはいい収穫ですありがとう
なんででしょう？ほかの人のダイエットや栄養系動画見てるけど、トミーのが一番モチベーション上がるね。声かな？とにかくありがとう。私も９１ｋｇで先月からダイエット（まあ無理してないけど）はじめて、現在８５．７㎏です。続けて頑張る。
てかトミーさんまたリバウンドして来てない！？w
ポテトかわいいな、、、にキュンとしてしまったイケボだあ🥹
ダイエーの100打点カルテットのくだり、笑いました🤭
1年前…1年で前のトミーぐらいに戻ってる？？🥹
さっきショートでお粥がドリアに進化したところを見た後にこの動画見てるので、「あ、健康的なご飯食べてる…この時も悲しかったのかな…色んな意味で…」って思いました。笑
またガチダイエットまではいかなくていいように、少し食事には気をつけてください！でも楽しくご飯食べてください！！🍙
ほんと心地よい声😊
ぽてとくんかわいすぎる❤
ぽてが「ぼくの？」って覗いてるの可愛すぎるな☺️
あと、痩せててかっこよい
この頃はまだ痩せてたんですね😮
すごいリバウンド😢
当時は揚げ物食べてビール飲みながら他人事みたいに見てたけど、ダイエット始めた今になってまた真剣に見返してる。でも現在のトミーはいっぱい食べてるうらやましーーー