【痩せるレシピ】１４kg痩せた時に食べていた、野菜たっぷりビビンバ【ダイエット】

【痩せるレシピ】１４kg痩せた時に食べていた、野菜たっぷりビビンバ【ダイエット】

かなやん【diet vlog】さん公認のチャンネルです🍳

こちらのチャンネルでは、かなやん【diet vlog】さんの動画を
『2倍速にし、一品ずつ』ご紹介します👩‍🍳

かなやんさんの素敵な料理動画を
より多くの人に見てもらいたい！！という気持ちのもと、
チャンネルを開設させていただきました👩‍🍳

今回は『野菜たっぷりビビンバ🥬🌶』の紹介です🤍

野菜たっぷりビビンバ🌶🥬

材料📝

☑︎ナムル（3人前）

・ほうれん草
・にんじん　1/3
・豆もやし　1/5
・ごま油　大さじ2
・減塩醤油　大さじ2
・鶏ガラスープの素　大さじ2/3
・ごま油　大さじ2
・塩胡椒　適量

☑︎甘辛肉そぼろ（3人前）

・合い挽き肉　200g
・コチュジャン　大さじ1.5
・減塩醤油　大さじ1
・ニンニク、生生姜　1cmずつ
・鶏ガラスープの素　小さじ1
・料理酒　大さじ1
・ラカント　大さじ1

トッピング
・セブンのゆで玉子🥚

盛り付けも楽しめます🤤
簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください🥰

楽しみながら頑張りましょう🍳🌙

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