【お弁当作りおき】メインおかず12選
【2020.9.29 作り置きおかず12品/お弁当に！かんたんメイン主菜レシピ！節約料理】
【メニュー＆目次】
0:00 ご案内
0:17 小松菜と鶏ムネ肉のカレー炒め作り方
1:45 大根と鶏もも肉のガーリックバター炒め作り方
3:14 豚ひき肉とじゃがいものサイコロ炒め作り方
4:52 三色ピーマンの肉巻き作り方
5:54 豚コマ肉の味噌漬け作り方
6:46 茄子と鶏もも肉のさっぱり炒め作り方
8:43 ニラスタミナ炒め作り方
10:28 ピーマンの肉詰め作り方
12:02 豚バラ肉のポン酢漬け作り方
13:42 高野豆腐バーグ作り方
15:36 鮭のピカタ風作り方
17:19 豚バラとニンニクの芽炒め作り方
18:58 ご案内＆お願い＆お知らせ
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毎週金曜日『○○○○円で4人家族1週間作り置きおかず』動画をはじめ、
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◆お弁当副菜おかず動画もあります↓
○【お弁当作りおき】副菜おかず10選
https://youtu.be/Bpi4VNsYWjs
◆4人家族1週間作りおきおかず3924円動画もあります↓
○【作り置き】火を使わない！ALLレンチンおかず【4人家族】
◆作り置きにおすすめタッパー紹介
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【あおにーなラジオ始めました！】
チャンネル登録者数2万人を記念しまして、新しくstand.fmという音声配信サービスで、「作りおきYouTuberあおにーなのお部屋」というラジオ局を始めました！！
ここでは、発信しない作りおきのノウハウやウラ話、私自身のことも話していますので、ぜひお聴きください！
ラジオはこちらから聴けます↓
https://stand.fm/channels/5f4f2d2e6a9e5b17f7ecaae4
#作り置き #作り置きおかず #お弁当
17 Comments
18:33 本日の脱走兵
お弁当作り置き…
ナイス✨です！
お弁当も 作り置きがあると 楽出来ますよねぇ～🥰
あおにーなさん、あなたは神ですか❤️嬉しすぎます。今日も作り置きで楽しました。木曜日が買い出し日なので、材料買って来ます🤣
あおにーなさんこんばんは！お弁当の作り置きしておけば毎日お弁当の献立に悩まされずに済みますもんね！😉
今晩は😆
お弁当おかず一番考えちゃいます⤵️
すき間とか何を詰めようか❔漬物で埋めたら子供に
脚下されました⤵️😭子供の弁当は難しいなぁ😣
カレーの日はお米がどれだけあっても足りません😭笑
野菜も多くて本当に助かります🥺
😍💓💓有り難うございます🎵待ってたよ😃 高評マーク １００回位 押したい😉
こんばんは✨
今夜の12選♫全部作りたいレシピばかりです😃👍
カレー炒めって、今まであまり作った事無かったですが、あおにーなさんの動画のお陰で味付けのレパートリー増えました🤗
実家からモロヘイヤをもらったんですが、あおにーなさんならどんなおかず作りますか〜❓😃
こんばんは！！
この間のライブ配信のときに、キングダムと、ぬか漬けの話をした者です！！☺️ 覚えてるかな？？笑😅
今日も素敵なレシピ✨ありがとうございます😊
どれも為になります！！(^ ^)❤️
真似させていただきます✨
早速お弁当の作り置きありがとうございます😊
レパートリーの少ない私には本当に助かります👏👏
作り方の説明もとても丁寧で分かりやすいです👍
豚肉は…ありのままでオッケー('-^*)ok！にはまってしまった💦(笑)
今日のお弁当のおかず小松菜 モヤシむね肉 カレー 作りました🎵 ヘルシーで年頃の娘から 高評価👍
もやし炒めが3日持つのは知らなかったです。
生でも炒めても消費期限が3日ですね🤗
ありがとうございます😆
おはようございます。
高校生いるのでお弁当の作り置き助かります。
いつもありがとうございます😊
いつもの作り置きですが、1週間分を作って保存期間が冷蔵庫で3日などが多いですが、どれも冷凍保存されているのでしょうか？
もし過去動画でお知らせあったらすみません。
お弁当の作りおきありがとうございます
参考にさせていただきます
ちと一人暮らし始めた時のためにアプリとメモ帳に残しとくか、、