【トマト の 煮浸し】漬けるだけで超かんたん！ 中性脂肪 を 減らす トマト の だしびたしの 作り方　作り置きにぴったり！ひんやり味染み！ トマト レシピ

【トマト の 煮浸し】漬けるだけで超かんたん！ 中性脂肪 を 減らす トマト の だしびたしの 作り方　作り置きにぴったり！ひんやり味染み！ トマト レシピ

【トマト の 煮浸し】漬けるだけで超かんたん！ 中性脂肪 を 減らす トマト の だしびたしの 作り方　作り置きにぴったり！ひんやり味染み！ トマト レシピ
今回は、簡単にできるトマトの煮浸しを紹介しました。
漬けるだけでとっても簡単！中性脂肪を減らしてくれ、ダイエットや老化防止に効果的です。
旨味たっぷりのジューシーなトマトは、冷やして食べるととってもおいしいです。
さらに残った漬け汁で絶品アレンジも紹介しました。

保存は冷蔵庫で4日です。

是非やってみてね☆

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材料
✩　トマトの煮浸し
・トマト(中)　　　　　　10粒
・水　　　　　　　　　　200㏄
・みりん　　　　　　　　大さじ2
・醤油　　　　　　　　　大さじ2
・かつお節　　　　　　　1パック
・しょうがのすりおろし　1かけ
・大葉　　　　　　　　　3枚
・しょうがのすりおろし　適量

✩　オクラのだしびたし
・残った漬け汁
・オクラ　　　　　　　　1パック
・塩　　　　　　　　　　小さじ1/2

※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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