【即効性あり】梅雨のだるさやコロナ後遺症で苦しむ全ての人に！気力体力回復スープを作りました。
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今回は旬の冬瓜を使った台湾で有名な薬膳スープを身近な野菜で作りました。
口の中で溶ける、優しい味わいをぜひ＾＾
コロナ後遺症、ワクチン後遺症で苦しんでいる方に試してみてほしいスープです。
梅雨のだるさや浮腫、頻尿や膀胱炎にも効果的です＾＾
飲むだけで元気が出ますよ！
【倦怠感からの気力体力回復スープ 材料】
冬瓜４分の１カット
手羽元８つ
白ネギ少し
人参１本
舞茸１パック
しょうが、にんにく
天日塩
醤油小さじ２
水８００ミリくらい
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【腎臓のために毎日してほしいセルフケア５つ】
・へ〜と肺から腎臓まで刺激を与える呼吸のセルフケアの動画↓
・毎日してほしい！手軽に腎臓の機能を回復させるマッサージ
体重かけて強めにしてくださいね！
・鍼灸師も知らない腎臓の特攻穴（つぼ）はここ！
・肺の圧を高め腰側の筋肉（腎臓）を緩めて血流促進の為
・浮腫ひどい時は必ずします。
これだけで腎臓が元気になるの？！パート１
【知ってるのと知らないとでは大違い】腎臓の負担を減らす為に今すぐお金をかけずにできる、腎臓にとって一番大事なことを１つお伝えします。
血圧にいい呼吸のやり方
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心合いの風鍼灸院
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#後遺症
#解毒
#倦怠感
音楽: Pancakes
ミュージシャン: Jeff Kaale
24 Comments
仕上げにごま油少し入れました＾＾母様が気に入ったスープになります。とにかく元気になります！
先生こんばんは！冬瓜はじめてチャレンジします(((o( ˙꒳˙ )o)))下茹では何分くらいでしょうか。(それから材料欄に舞茸が抜けてます…ﾋｿﾋｿ(*´ﾉU(･ω･ﾟﾟ)w
何か健康的で美味しそうに出来上がりましたね。長生きをしたければ毎日健康に意識しなければ、日頃の心掛けが大事になりますね。ありがとうございました。😄✌️
お肉は食べないんですが、無しでも同じように作ってみます🎵お肉無しの場合、何かプラスする物はありますか？
憂鬱な梅雨の時期…湿度とか圧で 動悸して息がしにくくなります。このスープ食べたらのりきれるような気がして泣きそうになりました！ありがとうございます！
鶏って万能ですね^_^
冬瓜は確かにとろけますね
よく母親が豚肉と煮たのを作ります
いやいや～💜めっちゃ今回のレシピ美味しそうですね❗冬瓜大好きなんです😊
圧力鍋をよく使うので、先に手羽元をホロホロにしといて、冬瓜を後から入れて煮ても美味しそうだな～と思いました🎵よくシーチキンと冬瓜を煮ますが、手羽元は使ったことないので、チャレンジしてみます🎵
仕事柄、ニンニクは避けがちです(泣)私の場合、火を通したニンニクも次の日もしっかり臭うので困っています。
緑茶とか牛乳とかリンゴとか試すけど、イマイチですね…
3日間休みがある日は安心して食べられるので、そういう日を狙ってスープを作ろうと思いました😀ニンニクはおいしいですよね。
冬瓜大好きです🎵
最近浮腫みが気になって来たので試してみます。😋
美味しそうですね😸
血の巡りの食材ですよね✨
やっぱり根菜と葉物野菜のタッグかな😀
後は、人間の意識と明るさだよね‼️
これは鶏のダシも出てるので、尚更美味しいと思われます！
そして、カレーパウダーを入れたい衝動に駆られてます
明日スーパーで冬瓜探してこよう、安いといいな
先週くらいから下半身がだるくて浮腫みもあります。さっそく試してみます。
コロナの後遺症で鬱っぽかったり何もしたくない倦怠感があります。でもこのスープ頑張って作って食べたてみたーい🤤
少しやる気出ましたありがとうございました😭
疲れと浮腫みが最近気になるので、早速今日作ってみようと思います！
冬瓜は寒い時期に味噌汁や煮物で食べるものと思ってました😱
効能について詳しくありがとうございます。
脚のダルさとむくみで苦戦してますので、早速作って食べてみます。
ありがとうございます。さっそく作って見ます。
大野先生、はじめまして。いつも拝見しております。こちらのスープを作ってみたら冬瓜がトロトロでとても美味しかったです。野菜スープをなるべく作るようにしているので、いつもとても勉強になります。大野先生のお顔拝見すると癒される&先生みたいな綺麗なお肌になりたいなと思うので、またお顔も拝見できたら嬉しいです☺️
お出汁だけでも元気が出そうですね✨
疲れた身体に沁みました。
リピ決定です‼️
ありがとうございましたm(_ _)m
スープのレシピですが
小松菜を使ったものや
スープカレー的なものを
リクエストして良いですか？
宜しくお願いしますm(_ _)m
88才の母が先週からめまいで寝込んでいます。一週間経っても良くならないので、このスープ作ってみます。
身体に優しいスープで少し元気を取り戻して欲しい。
これも作ってみました〜😊薬膳みたいでかなり美味しいです。作るのも楽しいし、美味しいし、それで体調も良くなるなんて、素晴らしいですよね〜💕またよろしくお願いします✨
コロナ後遺症なのでこのスープを作ってみたいのですが
今、手に入るもので冬瓜の代用にできるものはありますでしょうか
沙織さん!こんばんわ。彼氏がコロナ後遺症に苦しんでいます 長芋か大豆で代用して作ります。解毒スープ作り続けとろろスリ食べてさせています。お陰さまで回復してきていますがまだまだ闘いはつづきそうてす。コロナに負けないぞ!シェア有り難うございます。
冬瓜が売ってなかったので、白ナスを入れてみましたが、鳥のだしが出て、美味しかったです☺️