“痩せる 豆乳坦々そうめん” #簡単ダイエットレシピ #食べ痩せレシピ #夜食レシピ #そうめんレシピ #shorts #short Somen arrangements そうめんアレンジ そうめんアレンジレシピ そうめんレシピ 絶品豆乳ごま味噌の豚しゃぶそうめん
@yutan_diet11 on 2023.10.22 2:13 pm 【栄養素】カロリー:445kcalたんぱく質:14.6g脂質:11.7g炭水化物:75.9g ※栄養素は目安です。 【材料】そうめん:100g☆つけダレ豆乳:100mlめんつゆ(ストレート):大さじ2胡麻だれ:大さじ2ラー油:2プッシュすりごま:大さじ1青ねぎ:お好み 【作り方】①そうめんを表記の茹で時間茹でる。②つけダレを作る。③茹で上がったそうめんを冷水でしめて水気をよく切る。④つけダレにつけて召し上がれ!
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【栄養素】
カロリー:445kcal
たんぱく質:14.6g
脂質:11.7g
炭水化物:75.9g
※栄養素は目安です。
【材料】
そうめん:100g
☆つけダレ
豆乳:100ml
めんつゆ(ストレート):大さじ2
胡麻だれ:大さじ2
ラー油:2プッシュ
すりごま:大さじ1
青ねぎ:お好み
【作り方】
①そうめんを表記の茹で時間茹でる。
②つけダレを作る。
③茹で上がったそうめんを冷水でしめて水気をよく切る。
④つけダレにつけて召し上がれ!
うまそ
めっちゃ美味しかったです☺️