侵入ストップ！病原体の防御機能をアップさせるオススメ食品５つ＆感染予防レシピ
風邪やインフルエンザを予防するには、防御機能を司る粘膜強化が大切です！オススメ食品と感染予防レシピをご紹介します！
⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の概要
0:46 感染を防ぐ栄養素2つ
1:55 感染を防ぐ食品5つ
3:46 感染予防レシピ
7:01 試食／ポイントまとめ
⭐️オススメ関連動画⭐️
コロナワクチンだけではNG！冬場の新習慣で抗菌・抗ウイルス対策！簡単作り置きで免疫力アップ
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39 Comments
先生ありがとうございます😊💗
シャケはやっぱりいいですね😊
にしても、日本は食の色んな問題がありますが、放射線物質が検出されたりしてるとか？やっぱり、気にすると食べルものがなくなるので、解毒を意識したものを取り入れるしかないですかね😅
キクラゲ、使いにくいイメージでした🍀何にでも、いけるのですね✨
感染の季節移り変る時〜🤧 実にタイムリーな効果的動画👍 絢子先生は〜超優秀脳💐 シャケなベイビ〜💞
ウエルネス タカ🦅
毎回、料理のみならず、栄養素の勉強が出来て、 授業料払いたいぐらいです。キクラゲの栄養には びっくり🙀
絢子さん、おはようございます。木耳大好物で（戻して冷凍保存）ミニトマトやキノコ具材も一緒に味噌汁で頂いてます～イワシが好きで缶詰は常備しセロリの葉と一緒に。木耳を少し茹でるの 良いですね。シェア有り難うございます。むつこ
いつも動画配信してありがとう😮
絢子先生免疫力効果関する動画ありがとうございます😊次の動画楽しみしております
まさに今悩んでいることにﾄﾞﾝﾋﾟｼｬの内容の動画‼️ありがとうございます。キクラゲの栄養、頭に入れておきます❗
毎回 タイムリーにありがとうございます!
お陰様で料理苦手な私が…
料理大好きに!
先回のリンゴのデザートは
罪悪感なしデザートうれしい!
脚高のガラスの器にマスカルポーネとバニラアイス➕で頂きました!
チーズ系だいすきなので…結局…カロリー気にしながらの…
カロリー高め？！（笑）
❤大好評です〜❤
眼・鼻・喉洗いも大切ですね!
食事での腸活のおかげで、家族全員㊟の経験無し。
人間は昔から、自らの強い免疫力で生きてきた。㊟は単なる金儲け。
しっかり聞きました。が、すぐに見直せるように保存します。これからの季節、感染対策ありでありがたいです。しっかり作って元気で過ごしたいです
細菌やウィルスを防ぐ栄養素について、すぐ実践出来て役立つ絢子先生のお話✨、この時期ホント頼りにしてます🥰
キクラゲ、、母がよく料理に使ってたのを思い出しました✨是非使ってみたいと思います😊
生のキクラゲでも栄養効果は変わりませんか？キクラゲのコリコリが好きなのでレシピ増えてありがたいです！
キクラゲは生のものでも良いですか？
きくらげは、大人になってから好きになりました。今度作ります🎉
キクラゲ大だい好き❤️こんなに素晴らしい食材とは知りませんでした。嬉しいです。
キクラゲの水溶性を、無駄にしないで、使い道で、水を冷凍庫に保存して、色々な煮物に使えたら、良いのにと、栄養素が使えたらと思いましたが、無理なのか?とつい思いましたが、無理なのか?可能なのか?有効なのか?知りたい気持ちに成りましたが、毎回見るだびに思い、始めての、質問を仕舞いましたが、其れに、生まれながらの虚弱体質で、お医者さんに今だにお世話に成りながらで聞いた後は、ヘルパーさんに、料理をして頂いて居ます、私の場合は低体温で、低血圧で、日光に当たると、意識が無く成り、今も同じで、夕方に、散歩して居ますが、本当は日光に当たり、元気な私に成りたいと思いました、毎回、視聴させて頂き、有り難うございました🎉❤👍。
キクラゲと卵の炒め物、大好きで普段からよく作ります！
こんなに良い栄養素があったとは❤
ピーマンも入れたらビタミンCもとれて最高ですね
高級きくらげをお土産でいただいても、使い道が思い浮かばずに放置してました
そんなに栄養があるものだったとは！もどしかたが参考になります。ありがとうございます。
キクラゲ、ビタミンDたっぷりなんですね❗
乾燥キクラゲもなかなか使わず、そのままなん袋かあります。。。
明日、早速卵とキクラゲの炒め物、作ってみます。
生キクラゲも、何度か買って、使わずじまいでした。。。もったいないことをしていました。。これからはだいじに使っていきます。。ありがとう😆💕✨ございました。
管理栄養士の関口絢子先生、今回は感染予防にはビタミンＡとビタミンＤが良いと教えていただきました。鮭、キクラゲ、卵、レバー、サーディンの５つが良いとのこと。鮭と卵は食べますが、キクラゲやレバーやサーディンには食べないので食べたいと思いました。ありがとうございました。
生キクラゲを買えた際は皿うどんを全力で作ります😁
絢子先生こんにちは
動画を見る前に予想しましたがすべてはずれました。
にんにく、たまねぎ、にらなどの辛い系の野菜が多いと思っていました。
２０日が近づいてきましたね。
楽しみにしています。
おはようございます
感染予防になる食品 レシピを紹介して頂きありがとうございます
キクラゲの効果すごいですね。早速明日買いに行きます
キクラゲをノリで買っちゃったけど使い方がわからなかったんです。でも、これなら出来そうです。
中医の先生がキクラゲ推してたわけも、やっとわかりました。
ありがとうございます😊
キクラゲは値段が高いですよね
最近のことなんですけど、キクラゲが20個ぐらい残っていて賞味期限が大幅に過ぎたので慌てて戻してからお肉と甘辛く煮ました。夫と息子には恐る恐る２個くらいお弁当に入れて残りは全部私が食べましたところ
、その後二人はコロナ感染して夫は重症化し息子はすぐに回復、私だけ感染を免れることが出来ました🎉
完全に乾燥したものだし保存容器に入れていたし半年くらい過ぎてても大丈夫なんだなあー😂
とにかくキクラゲ効果は優れものだと思いました☺️次はキクラゲの玉子炒め作ります🎵ありがとう🍀
現在、スーパーでの食材が値上がりで、青魚が買えません。
鮭は養殖ものしかありません。
なのでやりくりが大変です。
体は貧血と言われています。
ビタミンB12が足りないのか頭が働かない時もあります。
レバーは大きなパックで売られているので調理量が解らずに買えません。いい方法をお願いします。
こんばんは⭐️
最近、海釣りを始めたのでイワシ狙いたいと思います🐟
先日釣って来たキスでしゃぶしゃぶしましたが、キクラゲも入ってました👍
釣りは適度に歩き良い運動になりますが、朝早いので寝不足になります💦
好きなものばかりで良かった
天ねん鮭ですよね！！！キクラゲ腸活～太陽光も必要ね・・・卵とキクラゲコンビ栄養価大です事ね！！！
先生のやさしい雰囲気が好きです。😊
先生のこのレシピ、たいへん重宝しています。母も喜んでいます。いつもありがとうございます。
今日生のキクラゲがでていたので買いました
こんなに栄誉があるなんてビックリです
いつも先生に学ばせて頂いています
ありがとうございます🎉❤
ずっと、千切り使ってましたが、まるごとは、ぷりぷりして美味しいですね🎉
感染予防の食品5つ
①鮭
②きくらげ
③卵
④レバー
⑤サーディーorイワシ
動画配信有り難う御座います。
キクラゲ食べてます😂
よく生姜と炒めて食べてます😂
関口先生の料理姿素敵ですね❤
関口先生の料理習いごとたいです😂
私のお母さんになって下さい🎉