【超！簡単！】すぐできるのに旨すぎる♪トマトカレーの作り方

【超！簡単！】すぐできるのに旨すぎる♪トマトカレーの作り方

皆さま、お疲れ様です！
今日の簡単レンジ料理は、市販のルーを使ってすぐできるトマトカレーの作り方です！火も包丁もいらない超簡単レシピです♪
ぜひ、お試しください٩( ᐛ )و

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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
鳥モモ肉・・・・・100g
玉ねぎ・・・・・・1/6
おろしニンニク・・2センチ
○水・・・・・・・50cc
○トマトピューレ・50g
○カレーのルー・・1欠片

★作り方
①耐熱ボウルに鳥モモ肉を入れ全体にフォークなどで穴を開けます。
②玉ねぎをスライスしおろしニンニクも入れたら混ぜます。
③ふんわりラップをしレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。
④○を入れて混ぜてルーを沈めたらラップを戻しレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。
⑤よく混ぜ盛り付けたら完成です。

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