ショボいですか？毎日ご馳走は作れないよね｜忙しい主婦（主夫）の励みになりたい料理家｜白菜たっぷり蒸し焼き野菜｜便利な卵とじ
丁寧な事が苦手な主婦＆料理研究家の元気ママです！
この日は私のリアルなお昼ご飯のご紹介〜！
カッコいいワンプレートランチとかご紹介しようと思ってんですが、
映える料理ってどこでも検索できますよね（笑）
なので、あえて普通のご飯をご紹介〜
使用した具材…白菜、椎茸、しめじ、キャベツ、生姜、
使用した調味料…胡麻油、鶏がらスープ顆粒、にんにくペースト、片栗粉
＊動画で紹介したポトフ（おすすめ〜〜）
＊ニンニクペーストのショート動画（便利！！）
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
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冷凍庫の常備品１７品
世界一簡単な切り干し大根の煮物
無限エビフライ（頑張りすぎない献立#24）
【超保存版】ハズレなしのブロッコリーレシピ6品
8分でおぞう煮！めっちゃ美味しいよ！
手軽に作る普通の豚汁
２０２２年大人気だった動画パート２
我が家の普通の豚汁
青菜で作る絶品！健康おかず
２０２２年大人気だった動画パート１
ハンバーグ献立（頑張りすぎない献立#２３）
【大人気！特別な日にどうぞ】材料費千円！30分で豪華なフルーツケーキ
とろとろ熱々豆腐！冬の最強のぶっかけご飯！
29 Comments
ポトフ味見したいけれどコレは家族と食べる夕飯だから・・・😅一人のお昼ごはんは少し残っているものを始末しちゃおうが常です🤣
リアルごはんがほんとにリアルごはん✨笑
ありのままなところが元気ママの良いところだ～🥰
私も早く会いたい！！🥺
字幕がついてる…ありがたいです🥺✨
汎用性があるレシピありがたいです！
作り置き料理たちを卵とじにしてみようと思い立ちました😍
お昼に半端に残った材料でゴハン、あるあるですよね🤭
みんな一緒だぁ～と、ほっこりしました😍🤣
残りやすいキャベツや白菜、ポトフやシチュー、ちゃんぽんなんかにして食べたり。夫がトマトやエビ苦手なので、お昼に自分だけ食べたり♪好きなもの食べられる贅沢な時間です😍
切り干し大根の卵とじってどうやって作るんですか?
最近野菜が高い、白菜キャベツキノコは家計に優しいです。白菜とキャベツのダブル使いはタブーだと勝手なマイルールを作っていました。あれ？一緒に使っちゃえばいいのか！
子供の頃、母が茹でたじゃがいも、玉ねぎ、豚肉の卵とじ炒めを作ってくれていて何気に好きでした😂
母は5人兄弟だったので祖母はそれを大量に作っていたそうです。
主婦の1人飯はワンプレートになりますよね😊最近は鍋ごと食べることもあり😅
もっとはやくみればよかった
こういう自然体のが見たかったー
わかるわかる、主婦は買物からはじまり、のこりものを昼ごはんに、あるあるで、かっこつけないありのままがいい
残ってるお野菜がどんぴしゃで同じで、めちゃ参考になります！
竹輪追加！なるほど〜😋
あと、去年楽天ルームで紹介されてたホットクック、買ったものの、なかなか使いこなせてません😢
こどもがまだ小さいから、もっと楽になると思ったのにな…
元気ママさんのホットクック活用も教えて頂きたいです🙇♀️
お料理日記、みたいな感じで、こちらも気軽に観られていいです。
片栗粉をふりふりするときは、元気ママさんの薄く雪が積もったわ、を思い出してやってます🎉
自分で作った料理は基本的に味見一口で、満足してしまうのか？皆が食べるのを見てるだけ😅気持ちはもう後片付けの準備してます。買い物から調理、後片付け。デザート🍰も。頭の中は翌日の献立の構想中。外食に行っても研究してます。この症状は主婦の宿命位多いと思います。
いつも一人の時はお菓子やパン、卵かけご飯だけとかで済ませてましたが、元気ままさんの動画をみて、自分のため健康に気を付けて、作ることの大事さに気づきました。ありがとうございます。
1人のお昼にも
積極的にお野菜を
ふんだんに使ってて
素晴らしい❣️
ポトフにも負けてない😆
いつもホッとする動画ありがとうございます。娘がつわりで年末からなかなか食べれず、それでも何が食べたい？と聞いたら高校生の時に作ってくれてたお弁当の何てことない名もなきおかずが食べたいって…
母としては何てことないに引っかかりますが（笑）
いつもの材料でいつもの味付け、まさにこの動画で語られてる事だなと思いました。
元気ママのお陰で片栗粉を活用すると
料理が一気に美味しくなることに気付きました！！
ママお疲れ様です😊☘️✨
早速(笑)作りました🙌
同い年なもので…こんなご飯が大大大好きで〜す❤
私は卵とじ(笑)にしたよ🙋
元気ママキッチンさん、皆様ごきげんよう☀️ いつも動画配信ありがとうございます♪字幕とても助かります☺️これからも末長く続けていったください😺
片栗粉を直接振り入れた事ないので驚きました！これは普通の片栗粉ではなくサラサラタイプ？のものだったりするんでしょうか？
ただの残り物にしない所が先生らしいですね
私もお昼は残り物オンリー！先生のお料理は忙しい主婦の味方です
こうして残り物と言えないお昼も良いですね
『卵とじが残ったら卵とじにしない』名言ですね🤭
卵とじとじになってしまう👍
元気ママさんの普段ごはんの動画と声に、とても癒されます。
あ〜毎日のごはんてコレでいいんだ、50過ぎてから元気ママに教えてもらえました。
ありがとう😊
リアルお昼ごはんも おいしそう!! 元気ママも茶碗1つに 全部乗せてて親近感😆💗
分かります！😂私も一人の時は、同じです！
ポテサラ、惣菜コロッケでも充分❤
主婦の体は残り物で出来てるめっちゃ笑いました〜😂
残り物には福があるから😆
主婦の体は福で出来てる👍
コップひとつ洗わない日がなくて、毎日なにかしらこなしてる主婦はこの世で1番の働き者‼️👍
今日も一日お疲れ様でした❤
動画、リアルで良かったです♪
残り物アレンジはどう化かすか、、、腕の見せ所。
楽しいですよね😆
初めてコメントします。
これまで楽しく拝見させていただいていますが、プッ…と笑わない回がない🤣のがチャンネル登録の決め手でした。
整った美しい画像もステキですが、ありのままを見せてくれる動画の方が、自分のツボにハマります。沢山のレシピもそうですが、何よりも毎回『元気』をありがとうございます😊
元気ママさん、こんにちは👋😃新潟市内は、今年よく雪が降り積もりましたが65才の私は、主人と現在二人です。いつも、飾らない言い方して下さり有り難うございます😊片栗粉を雪のようにパラパラと😊一人お料理を召し上がってられて、大変食欲わきました。あ、それと何飲んでられますか🙇😓配信有り難うございます😊作ろうと気力もわきました。
美人で女の色気❗たまらんすっ‼️料理も最高❗こんなん女 妻にしたら最高やろな‼️
いつもありがとうございます♪
久々に二回目の「こねないパン」を作りました。なんと！一度目より断然に美味しく出来、この美味しさに感動して食べながらコメントしております😆
本当においしいです！
いつもありがとうございます♪♪♪
後半の語り
何か泣けてきちゃいました
ありがとうございます