【大豆ミートレシピ】大豆ミートと里芋の甘辛そぼろ煮 #ダイエット #大豆ミート#ヴィーガン#里芋#shorts
今回は大豆ミートと里芋の甘辛そぼろ煮を紹介します。
大豆ミートは食感が肉と似ていて、とても美味しいんですよ！
里芋は食物繊維も豊富で栄養価も高いのでヘルシーで少量でも
とっても満足感を得ることができますよ♪
甘辛そぼろ煮は調理時間は少し長いですが、ほとんどが煮込む時間でほったらかしにできるのでおすすめです！
気になった方は作ってみてくださいね♪
【材料 2人前】
大豆ミート 100ｇ
里芋 ６個
水（煮る用） 適量
醤油 大さじ3
甜菜糖 大さじ2
みりん 大さじ2
昆布だし 適量
片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
米油 適量
小葱 適量
Challenge Cookingでは、
季節の食材を使ってつくるレシピ、節約食材を使ったレシピなど料理にまつわる物は何でも紹介していきます。
他にも本格的な料理を初心者でも作れるようにレシピをアレンジしています♪
面白い！役に立つ！と思った方は、高評価＆チャンネル登録お願いします！
★使用BGM★
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
