ダイエット中の夫が大絶賛した豆腐お好み焼き　#レシピ　#お好み焼き　#豆腐レシピ　#ダイエット　#糖質制限

𓎩レシピあり𓎩

うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺
Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋
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˗ˏˋ 豆腐お好み焼き ˎˊ˗

ダイエット中の夫が大絶賛した
豆腐で作るお好み焼きです☺️✨
豆腐臭さもなく、食感もふわふわです👍🏻

〖 材料 〗　約2人前

キャベツ　　　　　　100g
絹豆腐　　　　　　　150g
卵　　　　　　　　　1個
顆粒だし　　　　　　小さじ2
片栗粉　　　　　　　小さじ1
ごま油　　　　　　　大さじ1
お好み焼きソース　　適量
マヨネーズ　　　　　適量

✎𓂃 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 𓈒𓂂𓏸

①豆腐はキッチンペーパーに包んで耐熱皿にのせ、
　600wで40〜50秒加熱して水切りする。

②キャベツは千切りにしてボウルに入れ、
　水切りした絹豆腐、卵、顆粒だし、片栗粉を
　入れてよく混ぜる。

③中火で熱したフライパンにごま油をひき、
　②をいれ、形を整える。
　こんがり焼き目がつくまで両面焼く。

④皿に盛り付けてお好み焼きソース、
　マヨネーズをかける。

💡🄿🄾🄸🄽🅃💡

お好みで薄切り豚肉など入れても◎

レシピサイトNadiaでもレシピ公開中𐩢𐩺
𝐍𝐚𝐝𝐢𝐚 𝐈𝐃 ▶︎ 471928

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