【タンパク質ダイエット飯】低カロリーな豆乳味噌スープ!晩御飯におすすめ♪【ダイエットレシピ⑦】

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【タンパク質ダイエット飯】低カロリーな豆乳味噌スープ!晩御飯におすすめ♪【ダイエットレシピ⑦】

6 Comments

  1. ▶︎ダイエットレシピ⑦鮭の豆乳味噌スープ
    【材料(2人分)】
    生鮭       ・・・ 2切れ
    カット野菜    ・・・ 1パック
    水 ・・・300ml
    豆乳  ・・・100ml
    だしの素  ・・・小さじ1
    味噌  ・・・大さじ1
    黒胡椒    ・・・少々
    (お好きなきのこなどあればお好みで)

    【作り方】
    ①鍋に水・だしの素・カット野菜・鮭(あればきのこ)をハサミでカットしながら加える
    ②鍋に蓋をし、具材に火が通るまで煮込む
    ③火を弱めて豆乳、味噌を加えて温まったら完成。お好みで黒胡椒を。

  2. 第2弾 ぜひ お願いします😊 石出木シェフ さみしいです。マックス きゃっほーい😊👍🌸✨

  3. 今日も美味しそうですね👍️
    石出木シェフとお別れ寂しいです
    第2段、第3段と楽しみに待ってます
    今日のレシピも作ります‼️