【タンパク質ダイエット飯】低カロリーな豆乳味噌スープ!晩御飯におすすめ♪【ダイエットレシピ⑦】
【タンパク質ダイエット飯】低カロリーな豆乳味噌スープ!晩御飯におすすめ♪【ダイエットレシピ⑦】
#ダイエット #腸活 #ウンチューブ #ウンTube
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・リバウンドなし、便秘解消して“痩せ体質“を作る最強のダイエット!
・玉ねぎヨーグルトでダイエット!便秘解消が1日スプーンたったの6杯!うんちダスエット#5
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石出奈々子(浅井企画)
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製作・著作
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【タンパク質ダイエット飯】低カロリーな豆乳味噌スープ!晩御飯におすすめ♪【ダイエットレシピ⑦】
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▶︎ダイエットレシピ⑦鮭の豆乳味噌スープ
【材料(2人分)】
生鮭 ・・・ 2切れ
カット野菜 ・・・ 1パック
水 ・・・300ml
豆乳 ・・・100ml
だしの素 ・・・小さじ1
味噌 ・・・大さじ1
黒胡椒 ・・・少々
(お好きなきのこなどあればお好みで)
【作り方】
①鍋に水・だしの素・カット野菜・鮭(あればきのこ)をハサミでカットしながら加える
②鍋に蓋をし、具材に火が通るまで煮込む
③火を弱めて豆乳、味噌を加えて温まったら完成。お好みで黒胡椒を。
石出木さ〜ん!
癖になる笑笑
また見たいです!
ぜひまた動画出演待ってます♡
第2弾 ぜひ お願いします😊 石出木シェフ さみしいです。マックス きゃっほーい😊👍🌸✨
今日も美味しそうですね👍️
石出木シェフとお別れ寂しいです
第2段、第3段と楽しみに待ってます
今日のレシピも作ります‼️
今日の晩ごはんに作りました!
美味しかったです☺️
また作ります!
【石出木シェフのダイエットレシピ再生リスト】➡︎https://youtube.com/playlist?list=PLOZRFNdinSBATFnA6pmYJEVuw_DgK0NG2