茹でない！暑くない！無限オクラ♫

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【材料】
〇オクラ・6本

A水大さじ1
A醤油小さじ2
Aみりん小さじ2
Aだしの素小さじ1/2
↑Aの代わりに、めんつゆ(ストレート)でも美味しいよ！

Bすりごま大さじ1

塩・適量

【作り方】
１、オクラは板ずりし、ヘタとガクをとります。
２,耐熱皿にオクラとAを入れ600wのレンジで1分加熱する。
3加熱後、すりごまも混ぜて完成。

※ご家庭のレンジ機種や容器のサイズによって加熱時間は多少前後します。
※オクラは破裂の可能性がある為、心配でしたら少し切り込みを入れてください。

今回使用しているおだしは、四国で1番売れてるおだしです。
「出汁パック」としても「粉末調味料」としても使える万能だし。
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！

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