【Pintレシピ】ひき肉と豆のカレー
【材料(2人分)】
合いびき肉:200g
たまねぎ:100g
にんにく:1かけ
トマト:150g
プロセスチーズ:20g
ミックスビーンズ(ドライ缶):1缶
サラダ油:大さじ2
カレールウ(市販):50
Ⓐ
┏クミンパウダー:大さじ1
┣コリアンダー:大さじ1
┗ドライバジル:大さじ1/2
水:150ml
ごはん:2膳分(飾り)
あればイタリアンパセリ:少々
【作り方】
1. たまねぎとにんにくはみじん切りにして、トマトは粗みじん切りにし、チーズは角切りにする。カレールーは刻む。
2. フライパンにサラダ油と①のにんにくを加えて火をつけ、香りが立ってきたら、ひき肉を加えて炒める。
3. ②のひき肉の色が変わったら、①のたまねぎを加えて透き通ってくるくらいまで炒め、更に①のトマトとチーズを入れて炒める。
4. ③のフライパンの中央を開け、①のカレールウを入れて炒め、カレールウが溶けたら、ミックスビーンズを入れて、全体を炒め合わせ、Ⓐを加えてさらに炒め、水を加えてひと煮立ちする。
5. 器にごはんを盛り、④をかけ、あればイタリアンパセリを飾る。