鼻炎の方にオススメ　蓮根とパプリカのきんぴら レシピ動画

鼻炎の方にオススメ　蓮根とパプリカのきんぴら レシピ動画

材料
スライスレンコン水煮 100ｇ
パプリカ赤・黄 各30ｇ
ベーコン１ １枚（
ごま油 小さじ 1
唐辛子（小口切り） 適量
鶏がらだし 小さじ 1/2
塩 適量
ブラックペッパー 適量

鼻炎の方にオススメ蓮根とパプリカのきんぴらの健康レシピ動画の概要

パプリカと蓮根、ベーコンを使った少し洋風なきんぴらのレシピ動画です。 蓮根にはビタミン C やカリウム、食物繊維が豊富に含まれています。 タンニンには抗炎症作用があり、蓮根は鼻炎の方にはオススメな食材です。 おつまみにもなりますので、是非作って見てください。

鼻炎の方にオススメ蓮根とパプリカのきんぴらの健康レシピ動画のポイント

赤と黄のパプリカを使うことで目にも鮮やかになります

https://remokit.com/recipe/085-2/