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    【材料4つ】レンジでチンするだけきなこ100%で作る！きな粉が濃いガトーきな粉の作り方【低糖質・ダイエット】



    【材料4つ】レンジでチンするだけきなこ100%で作る！きな粉が濃いガトーきな粉の作り方【低糖質・ダイエット】

    【メモ】
    こんにちは✨今回はきな粉が濃いガトーきな粉を作ってみました👍
    泡だて器で混ぜてレンジに入れるだけなので非常に簡単につくれます🔥

    粉糖は見た目よくしようとかけただけなのでなくても全然大丈夫です😊

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    【材料・レシピ】
    絹ごし豆腐・・・・・150g
    全卵・・・・・1個
    ラカント・・・20g
    きなこ・・・・30g
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    【ざっくり栄養表】
    カロリー・・・・286.1kcal
    脂質・・・・・・16.9g
    タンパク質・・・24.6g
    糖質・・・・・・6.4g
    📍動画更新は不定期ですので是非チャンネル登録よろしくお願いします
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    ▼自己紹介
    過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
    食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
    オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥

    YACOOK

    View 41 Comments

    41 Comments

    1. @kyasuko8440 on

      神レシピありがとうございます。熱々すごく美味しくて、前菜にスフレとして出しても良い感じです。

    2. @Rua227 on

      とても簡単に作れました！
      他の方が美味しいと感じる変わりませんが、ポン酢をかけるのが美味しかったです。そのままだったり、甘くして食べようとするとどうしても豆腐の主張が強くて私は苦手でした…😢
      次作るときはもっと滑らかな食感にしたいので、豆腐をこしてみようかなと思います❣️

    15. @mhollifi1949 on

      多分、私だったら、レンジを使うなら、プラスチックじゃなくてガラス容器を使った方が安全に感じます｡ レンジを全く使わないということでもないですが…

    17. @coant1872 on

      つわりできな粉にハマって簡単レシピ検索して見つけました👀
      えーほんとに美味しいのかぁ！？と半信半疑😂笑。作ってみたら涙出るほど美味しかった！

    24. @MM-ns1pw on

      おすすめで出てきたので見ちゃいました❤

      字幕が見えづらいってコメントがあるのは、「この動画の字幕を、どうしても見たい！！」という気持ちの裏返しですよね🥺

      私も見づらいな～と思いましたが、レシピ、作り方、知りたいので、一生懸命見ました👀
      材料は概要欄にも書いてくださってますしね🎶

      私…糖質・小麦粉など、ドクターストップがかかっているので、このようなスイーツはとても魅力的です😊
      お家に材料あるので、チャレンジしてみます( •̀ •́ )୨⚑︎゛

      素敵な動画、ありがとうございます！

    33. @ふみちゃん-o4t on

      作ってみました。豆腐ときな粉の種類の違いか色も違うし蒸しパンの様になりました😅でも、美味しかったです。また作ってみようと思います。

    34. @bunyoh on

      きな粉がなかったのでプロテイン（チョコ味）で作ってみました。
      プロテインもきな粉と同じ大豆の粉ですし、甘い味がついているので
      動画と同じようにお菓子風に仕上がりました。ありがとうございました。

    35. @tea5778 on

      これを作ってみたところ、『あれ？生地の状態とあまり変わらないぞ？』と思いつつ食べてみたら…🥚卵を入れてなかった😅ア、アホや〜😂でも豆腐料理と思って食べると意外とイケる！しょう油つけて美味しく食べましたw次はちゃんと卵を入れて作ります！

    37. @rumba4739 on

      作りました😊もう少し固めのきな粉が強い感じにしたいのですが、きな粉の量を増やしても大丈夫かな？

    38. @wanico636 on

      だし巻き卵みたいに水っ気があるけど、動画だとサクサクそう？レンジでチンして冷やせば水っ気飛ぶかな？

    39. @ichisaburo on

      豆腐、ラカント、玉子、きな粉・・・全部家にあります。すばらしいレシピ、ありがとうございます！

    40. @あんず-n4s on

      本日初めて試聴させていただきました。

      字幕が見えづらくて電子レンジで何分チンしたらよいのかんりません。
      500w?600w?で何分チンしますか？

      きなこ大好きなのと、ドリンク・おはぎ・お餅しか使い方を知りません。

      よろしくお願いいたします。

    41. @TakakoC.Klavier on

      動画を参考に初めて作ってみました。ラカントが無かったのでメイプルシロップを大さじ1と半分、電子レンジに500ワットの設定が無く、600ワットで5分の加熱で試しましたが、良い感じに焼き上がりました。食べてみたら甘味が少なかったのでメイプルシロップをかけました。
      材料混ぜている時も加熱中もきな粉のよい香りがしますね。次はラカントで作ってみたいです。素敵なレシピをありがとうございます。