【油揚げ おつまみ レシピ】すぐ作れる あぶらあげ 簡単 おつまみ 3品

【油揚げ おつまみ レシピ】すぐ作れる あぶらあげ 簡単 おつまみ 3品

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■油揚げとちくわの青のりマヨ炒め

油揚げ 90g
ちくわ 3本
青のり 1g
マヨネーズ 大さじ2
塩 少々

①油揚げとちくわをカット
②フライパンにマヨネーズを入れ油揚げ、ちくわを炒める
③焼き色が付いたら青のり、塩を入れ味を整えて完成

■油揚げの明太チーズ焼き

油揚げ 90g
明太子 大さじ2
マヨネーズ 大さじ2
とろけるチーズ 2枚

①油揚げに切り込みを入れる
②明太子、マヨネーズを混ぜ合わせる
③明太ソースを油揚げに塗りとろけるチーズを挟む
④オーブントースターで温め焼き色を付ける
⑤食べやすい大きさにカットして完成

■油揚げスティック（ガーリックペッパー味）

油揚げ 適量
にんにくパウダー 適量
ブラックペッパー 適量
塩 適量

①油揚げを細長くカット
②フライパンに油を引かず弱火でじっくり水分が飛んでカリカリなるまで乾煎りする
③にんにくパウダー、ブラックペッパー、塩で味を整えたら完成

◆目次
0:00 油揚げとちくわの青のりマヨネーズ炒め
1:38 油揚げの明太チーズ焼き
3:10 油揚げスティック（ガーリックペッパー味）

■他の油揚げレシピはこちら↓

・油揚げのソテー タルタルソースかけ
・油揚げ餃子
・油揚げのしらすピザ

・卵きんちゃく
・油揚げの大葉和え
・油揚げお好み焼き

・油揚げ低糖質ブリトー
・油揚げと丸ごとピーマンの煮物
・焼き油揚げのおろしポン酢

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・油揚げと豆苗の中華和え
・焼き油揚げのなめ茸のせ

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