「スタミナたっぷり！ふわふわ卵の牛バラ丼」のレシピ【イセ食品】#Shorts

「スタミナたっぷり！ふわふわ卵の牛バラ丼」のレシピ【イセ食品】#Shorts

「料理名：スタミナたっぷり！ふわふわ卵の牛バラ丼 」 ⁣
にんにくが効いたカルビ焼き肉と、ふわふわ卵をご飯にのせたボリュームたっぷりの丼🧄⁣
食べ盛りのお子さまも大満足の1品です💪⁣

~レシピ~
●材料＜1人前＞調理時間:20分⁣
機能性表示食品 伊勢の卵…2個⁣
牛肉(バラ・焼肉用)…80g⁣
玉ねぎ…1/4個⁣
にんにく…1片⁣
サラダ油…大さじ1/2⁣
バター…10g⁣
ご飯…適量⁣
かいわれ大根…適量⁣
A.牛乳…大さじ1⁣
A.塩…少々⁣
A.こしょう…少々⁣
B.しょうゆ…大さじ1⁣
B.酒…小さじ2⁣
B.砂糖…小さじ2⁣

●作り方⁣
①玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。⁣
②ボウルに機能性表示食品 伊勢の卵を割りほぐし、Aを加えてよく混ぜる。⁣
③フライパンにサラダ油をひき、にんにくを弱火で炒めてガーリックチップを作り、取り出す。⁣
④③のフライパンを中火で熱し、玉ねぎ、牛肉を入れて炒め、Bを加えて炒め合わせる。⁣
⑤別のフライパンにバターを入れて中火で熱し、②を流し入れ、大きくかき混ぜながらふんわりと炒める。⁣
⑥器にごはん、⑤を盛り、④をのせる。ガーリックチップ、かいわれ大根を散らす。⁣

にんにくは焦げやすいので、弱火でじっくりと火を通してください🔥⁣

「機能性表示食品 伊勢の卵」にはEPAやDHAがたっぷり🥚⁣
どちらにも余分な中性脂肪の合成をおさえ、中性脂肪の分解を促進する機能があります✨⁣

健康が気になりはじめたらまずは1日2個ずつからスタートしてみましょう🤗⁣

夏休みのランチには「機能性表示食品 伊勢の卵」を🥚⁣
暑さに負けずに夏を乗り切りましょう😉⁣

機能性表示食品 伊勢の卵の詳細はHPへ♫⁣
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