【食費1週間4500円】共働き夫婦の平日5日間の夜ごはん🍚 |野菜たっぷりの献立多め🥕

みなさんこんばんは!Hanaです🌼
今日は久しぶりに1週間のご飯をまとめた動画になります:3!
ぜひぜひ、みんなの夜ごはんのアイデアに活用しちゃってね〜🦦

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🥕【彼との休日】パン作りを楽しむ社会人カップルの休日🍃|ミニ質問コーナーwith 🐻さん | クッペ&ロールパンのレシピあり
→https://youtu.be/7EoBSUnSdUg

🥕【1週間2000円】3食自炊する26歳OLの1週間の夜ごはん | 鶏胸肉レシピ | 唐揚げ | 磯辺揚げ🌼
→https://youtu.be/0_5EtkheZ_k

🥕【食費1週間2000円】3食自炊する26歳ひとり暮らの1週間の夜ごはん🌙 | ダイエットレシピ編 🏃‍♀️✨
→https://youtu.be/D-6ONArVYmI

🥕【作り置き】野菜たっぷり!痩せる作り置きメニュー💛🌿 パンも作るよ🥯
→https://youtu.be/zSDi-WpHqrM

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29 Comments

  1. インスタをずっと拝見しており、YouTubeやってるのを知って登録しました✨
    これから動画更新楽しみにしてます🍀*゜

  2. 今日もお疲れ様でした。
    なんだか色々あり気持ちが沈んでいた所に、はなちゃんの動画アップされててと元気をもらいました😀
    ありがとう😊

  3. 最近Hanaさんの動画が心の支えです〜😂
    Hanaさんの話し方、丁寧な料理の仕方、バランスのいい食事、たまにくすっと笑わせてくれるお話…本当にほんとうに癒されてます。
    明日も頑張れます😌

  4. オレンジのニットはどちらのですか?❣️可愛いのでぜひ教えていただきたいです🦦❣️

  5. はなさん初めまして!
    わたしははなさんを見つけてから、パン作りを始めてみようって思ったり夜ご飯を一品増やしてみたり、英語の勉強を始めてみたり、といい刺激をたくさんもらっています😭❤️
    はなさんを見つけることができてほんとによかったです😙
    今日の動画もほんとに素敵です!
    ほんとうに憧れの女性です😳
    いつも応援してます。大好きです💖

  6. 楽しそうに作ってるのが伝わるから、ハナさんの料理動画を見てるとわくわくする☺️

  7. お野菜落ちていって、さらに6人家族の量で笑っちゃった😂
    相手🐻が喜ぶ顔を想像しながらご飯を作るの、とっても楽しそうで素敵です💕

  8. hanaさんのおかげで、平日の夜ご飯作りが楽しくなりました!
    いつも参考にしてます♪

  9. はなちゃん、はじめまして
    仕事から帰ってからはなちゃんのYouTubeを観るのが日課に!
    ブンブンチョッパー&作業台
    買ってしまいました。

  10. 豆乳坦々スープ今日絶対作ります😂😂今飲みたいレベル、、、、、、!!!
    調理工程ですりごまも一緒に炒めていたと思うんですが、その方が香り良くなったりしますか?🤔

  11. またダイエット特集して欲しいです。
    あと日頃から安い食材を一週間で色んな料理に変えて欲しいです。
    今、一生使える包丁を購入する為(職人さんにオーダーで)のお金を貯めたいと考えているので、節約してます。
    料理道具って凝るとお金かかりますよね。
    お皿とかは百均のを色々使ってるんですけど、道具は安物じゃない、ちゃんとしたやつ使いたいなって。

  12. いつも楽しく拝見してます。はなさんのおかげで大好きなチョコグラノーラが作れるようになりました。最近また値上がりしたので買うのも悩んでたんですが、業務スーパーでオートミールを買って作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったです。はなさんのおかげです。本当にありがとうございました。

  13. 動画を一時停止しながらHanaさんの献立を作っています。副菜って大事なんだなって身に染みています( ´艸`) 質問なんですが、Hanaさんが使っているトレーはどこで買えますか?色々WEBで探してみたんですけど見つからなくて。良かったらお願いします🥺

  14. 何故にこんなに完璧なの…
    27歳で、こんな完璧な主婦いるんだね…しかもフルで働いていて…

    旦那様、超幸せだろうなぁ。。。❤

  15. こんなしっかりお料理されて、どんなお仕事をされてるのでしょうか?食に関わるお仕事でしょうか?

  16. はなさんのお料理、お野菜たくさん使って健康的だしどれも美味しそう❤
    今回はーーーレンコンの挟み焼き美味しそうだった😊
    自分でレンコン使った料理作ったことないからチャレンジしようかなぁ!

  17. 初めて見たのですが喋り方も声も長澤まさみすぎます..!
    まさみがお料理しているのを見てるみたいでドキドキします🫣

  18. インスタで見つけて速攻フォロー&チャンネル登録しました!!本当に理想的です!!尊敬です!!
    他の料理チャンネルみたいにサクサク進むのではなく、実際に一緒に料理しているかのようなテンポで映してくださるのでとても見やすいです👏🏻✨
    字幕も見やすいし、声も聞きやすいし、料理はどれも美味しそうだし本当に完璧です…!!

  19. 肉じゃがを入れていたお皿とお茶碗すごいかわいいですね☺️どちらで買われたのでしょうか??

  20. 蓮根の挟み揚げ作ってみました、美味しく出来ました。いつも楽しく動画みてます。これからも頑張ってください。