ゴーヤの味噌炒めを作ります

ゴーヤの味噌炒めを作ります

旬の野菜を食べることは健康に繋がります。ゴーヤは胃腸強壮、夏バテ防止に効果があるそうです。
簡単で美味しい『ゴーヤの味噌炒め』で夏を乗り切りましょうね！

動画のレシピ
　ゴーヤ　　2本
　胡麻油　　適量(多め)
だし汁　　50cc
　みりん　　大さじ2
　砂糖　　　大さじ1
　味噌　　　大さじ3
　炒り胡麻　適量
　鰹節削り　適量

香りの小瓶はアロマセラピースクール、食育事業で皆さんの健康支援をしています。

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