【ホットクック 】今日のごはんは、キャベツ蒸し、里芋の煮っころがし、イワシ

【ホットクック 】今日のごはんは、キャベツ蒸し、里芋の煮っころがし、イワシ

今日の献立　イワシは今が旬！脂がのって美味しいです。春キャベツと里芋も煮ました。
AI調理家電はラク！丸洗いできるので、イワシはフライヤーで焼きました。

【春キャベツ蒸し】
春キャベツ、てんぷら　適量
手動で作る→煮物を作る→まぜない→ 3分

【里芋の煮つけ】
里芋　４個　約400ｇ
こんにゃく　1/2枚
みりん、しょうゆ　各大さじ１

まぜ技ユニットをセットします。
カテゴリーで選ぶ→煮物→野菜→里芋の煮っころがし
メニュー番号で探す → No.004(里いもの煮ころがし)

【焼魚】
イワシはフライヤーで焼きました。
170℃予熱後、８～10分加熱します。
シェイクを押していたら、ひっくり返すタイミングを教えてくれます。
火が通っていれば完成！
途中で190℃にしたら骨までカリカリで美味しかったです。

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フーばぁば68歳・夫婦2人暮らしです。

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