ヘルシーでダイエットに良いひじきの煮物/shorts/日本の家庭料理/ヘルシー料理

ヘルシーでダイエットに良いひじきの煮物/shorts/日本の家庭料理/ヘルシー料理

ヘルシーでダイエットに良いひじきの煮物
ひじきの栄養
カルシウム、食物繊維、マグネシウム、ビタミンB1
乾燥ひじきを水でもどします
油揚げを細かく切ります
水を切ります
鍋に油を入れます
ひじきを入れて炒めます
油揚げを入れます
みりんを入れます
しょうゆを入れて少し煮込みます
はい出来上がり　簡単にできますよ

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こんにちわ。
貴女はお料理が好きですか？
私はとても苦手！でしたが
簡単レシピを知ってからお料理が好きになりました。

それに料理女子はモテるらしいです。
女子力アップですね。
おばあちゃんが言ってたけど、
料理は彼氏の心も胃袋もつかむんだって(#^.^#)
おばあちゃんの料理も紹介しますね。

貴女も一緒に簡単レシピで料理女子になりませんか。

Healthy and diet-friendly simmered hijiki seaweed
Hijiki nutrition
Calcium, dietary fiber, magnesium, vitamin B1
Rehydrate the dried hijiki seaweed with water.
Cut the fried tofu into small pieces
Drain the water
Put the oil in the pan
Add hijiki seaweed and fry.
Add fried tofu
Add mirin
Add soy sauce and simmer a little.
Yes, it’s done easily

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