生理中に避けるべき食べ物3選【女性は最後まで必見です】

生理中に避けるべき食べ物3選【女性は最後まで必見です】

①必要以上の薄着や締めつけのある服を着る
冷えや血行不良の原因になって生理痛かつよくなってしまいます。
②激しい運動
子宮に圧力を与え出血量が増える原因に繋がります。軽い運動なら血行を促進するのでむしろオススメですね。
#Shorts
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