【簡単に作れて健康になれるトマトチキンカレー】体に優しく５０代女性にもおすすめのカレー！
鶏肉・トマト・玉ねぎの３つの食材だけで作る簡単なのに本格派チキンカレー！
鶏肉でお疲れの体を元気にします！スパイス効果で体も温まり巡りも良くなる健康カレーです。
《材料》
鶏もも肉 2枚
玉ねぎ １個
トマトピューレ 200ｇ
にんにく 1片
しょうが 小さじ1
豆乳 100cc
カレー粉 大さじ2（チキン用大さじ1・玉ねぎ用大さじ1）
味噌 小さじ2
バター 20ｇ
《目次》
00:04 オープニング
00:05 作り方
06:18 エンディング
【更年期不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】
※このチャンネルではスーパーやネットで簡単に買える食材を使って
更年期の不調を根本からみていく東洋医学をベースにした食事法をご紹介します
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このチャンネルでは東洋医学を基本とする食事法【薬膳】を
ベースにした料理をご紹介しています。
【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！
☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話 第１話 ～薬膳って何？～
薬膳のお話 第２話 ～陰陽五行って何？～
薬膳のお話 第３話 ～五臓六腑って何？～
薬膳のお話 第４話 ～気血水って何 その①～
薬膳のお話 第５話 ～気血水って何 その②～
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