【そうめんチャンプルー】0336 疲労回復！ニラ・ツナ・卵の栄養満点レシピ

【そうめんチャンプルー】0336 疲労回復！ニラ・ツナ・卵の栄養満点レシピ

こんばんはブラックニックです。
今夜は「そうめんチャンプルー」を作りました。

ニックのそうめんチャンプルーは、ニラ、卵、ツナ、の栄養満点レシピです。

是非試してみてね。

【材料】

素麺(揖保乃糸) 2束(100g)
ニラ　　　　　1/2束
ツナ缶　　　　1缶(油ごと使う)
卵　　　　　　1個

醤油　　　　　大さじ1/2
ごま油　　　　大さじ1/2
塩こしょう　　少々
かつお節　　　お好みで

登場するキャラクターは「ギョニソのニック」
中身は魚肉ソーセージ、外側はお餅で出来ています。
彼の野望は、お餅や加工食品会社とコラボすることなのです。

そしてアシスタントのよっちゃん。
彼女は顔出しNGを条件にニックと一緒に料理する事を了承。
愛知県出身なので、地元の食材とか結構出てくるかも？

そんな2人をどうぞよろしくお願いします。

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