揚げない・丸めない！面倒なしで楽々調理【春キャベツのスコップメンチカツ】油の節約にも♪

揚げない・丸めない！面倒なしで楽々調理【春キャベツのスコップメンチカツ】油の節約にも♪

旬の春キャベツを使って揚げない楽々メンチカツ♪
揚げないからヘルシー、値段高騰の油の節約、丸めない・パン粉まぶすだけ！！
面倒なしでいいことだらけ、家族分まとめてオーブン調理できる楽々レシピです♡
ぜひお試しください(*´ω｀*)//

—————————————————–

#ぶんぶんチョッパー #メンチカツ #ズボラレシピ

—————————————————–

春キャベツのスコップメンチカツ(c1197f)
【カロリー1人当り：317kcal】
[食洗機対応 ぶんぶんチョッパースーパー5(900ml)使用]

(材料:4人分)
春キャベツ　1/8個(約125g)
玉ねぎ　1/2個
合挽き肉　300g
パン粉　30g
牛乳　大さじ2
たまご　1個
コンソメ顆粒　小さじ2
黒こしょう　適量
ピザ用チーズ(お好みで)　50g
パン粉　40g

—————————————————–

【おすすめ関連動画 】

スコップシュウマイ

スコップポテトコロッケ

揚げないかぼちゃコロッケ

鶏コーンコロッケ

ぶんぶんチョッパーを使った簡単・時短レシピを更新中！
▼ チャンネル登録はこちらから ▼
https://www.youtube.com/channel/UCnw_fEL7eJKSS3p6yF_5u2w

————————————————————————–

[ ぶんぶんチョッパーSNS ]

▽WEB
https://k-and-a.jp/​

▽Instagram
https://www.instagram.com/bunbun_chopper/

▽Twitter
Tweets by K_and_A

▽Facebook
https://www.facebook.com/BUNBUNCHOPPER

————————————————————————–