作り置き常備菜【秋の味覚】たっぷりきのこの和風マリネ｜焼いて混ぜるだけの簡単調理で腸活＆ダイエット！アレンジも自由自在の無限きのこレシピ
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作り置き、していますか？
今日は簡単に作れてたっぷり食物繊維が摂れる
きのこの和風マリネをお届けします。
▼今回使用した材料はこちら▼
【材料】
※お好みのきのこを3〜4種類
・しめじ
・舞茸
・エリンギ
・椎茸 などなど
調味料
・醤油 大さじ３
・酢 大さじ２
・砂糖 大さじ１
・塩 ひとつまみ
・胡椒 少々
・レモン汁 小さじ１
▼みたいところまでジャンプできるので活用ください^^
0:00 オープニング
0:10 きのこの準び
1:09 きのこを焼く
2:40 調味料を加える
3:29 完成
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この動画は
食べトレシニアインストラクター
出張料理人・料理研究家 鶴岡ひとし
がお届けいたしました^^
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