平日が楽になる。1週間分の作り置きを調理する日｜簡単で早い5人家族の常備菜レシピ6品

平日が楽になる。1週間分の作り置きを調理する日｜簡単で早い5人家族の常備菜レシピ6品

【週一ルーティン】平日ご飯が楽になる。1週間分の作り置きを調理する日｜簡単で早く作れる5人家族の常備菜レシピ6品🍳

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【字幕の有無は動画設定のCCをオンにしてください💡】

こんにちは、akiです🌷
3児の母であり、おうちが大好きな主婦です🥰

今回は私が週に一度、欠かさない習慣でもある1週間分の作り置きをご紹介。
私が作り置きで重視していることは、ズバリ時短で簡単にできること！！
そんな我が家が実際に作っている今週の作り置きレシピ6品をご紹介させていただきました✨
作り置きはもちろん、夕飯で一品に迷った時などお役に立てたら嬉しいです🥰

また、動画内で登場したアイテムは概要欄にリンクを貼っていますので
気になるものがありましたらぜひチェックしてみてくださいね🌸

リンクがない場合、我が家の愛用品は楽天ROOMにほぼ載せていますので
ぜひご覧くださいね👇
楽天ROOM▶︎https://room.rakuten.co.jp/sallychan

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【Chapter List】
00:00 オープニング
00:56 小松菜とツナのポン酢和え
02:29 ごぼうの和風サラダ
03:20 春雨サラダ
05:37 切り干し大根のごまマヨサラダ
07:54 さつまいもと蓮根の甘酢炒め
11:09 舞茸の和風マリネ

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［動画で登場したアイテム🧺］

・常備菜で使用した耐熱ガラス保存容器
https://room.rakuten.co.jp/sallychan/1700217864746182

・愛用エプロン
https://room.rakuten.co.jp/sallychan/1700227043370174

・まな板
https://room.rakuten.co.jp/sallychan/1700194566001877

・包丁
https://tsumiki626.com/pages/hastdesign

・フライパン
https://room.rakuten.co.jp/sallychan/1700228029981363
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［レシピの材料］

🌿小松菜とツナのポン酢和え
材料
・小松菜　1袋
・ツナ缶　1缶
・ポン酢　大さじ 4

🌿ごぼうの和風サラダ
材料
・ごぼう　2本
・ツナ缶　1缶
・マヨネーズ 大さじ3
・だし醤油 大さじ1
・ごま油 大さじ1

🌿ごぼうの和風サラダ
材料
・春雨 40g
・きゅうり １本
・ハム ４枚程度
・白胡麻 適量
・醤油 大さじ2
・お酢 大さじ2
・砂糖 大さじ1〜2
・ごま油 大さじ1

🌿切り干し大根のごまマヨサラダ
材料
・切り干し大根 70g
・きゅうり １本
・カニカマ　 適量
・すり白ごま 適量
・マヨネーズ 大さじ1~2
・醤油 小さじ2

🌿さつまいもと蓮根の甘酢炒め
材料
・さつまいも　小ぶり２本
・蓮根　 お好み
・片栗粉　 適量
・醤油 大さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・お酢 大さじ1~2

🌿舞茸の和風マリネ
材料
・舞茸 3パック
・醤油
・みりん
・お酢 各大さじ1.5~2
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▫︎楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/sallychan
愛用品は楽天roomに載せています🧺

▫︎Voicy
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https://voicy.jp/channel/2765

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［その他の作り置きを紹介した動画はこちら🎥］

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lifeby.works@gmail.com

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