長芋を使った簡単おつまみ！麺つゆを使った長芋の醤油漬けの作り方と長芋の白だしわさび漬け　長芋の漬物　浅漬けの作り方

長芋を使った簡単おつまみ！麺つゆを使った長芋の醤油漬けの作り方と長芋の白だしわさび漬け　長芋の漬物　浅漬けの作り方

今回は長芋の醤油漬けと長芋のわさび漬けの作り方です。
漬け地（たれ）を作れば、皮を剥いて漬けるだけの簡単おつまみになります。
シャキシャキ感がたまらなく美味いです
間違いなく病みつきになりますので！

長芋には食物繊維が含まれています。
便秘の予防や血糖値上昇の抑制などの働きが期待できます
低カロリーですが、栄養価が高いのでダイエットにも

材料
醤油漬け
長芋　約１８０㌘（皮無しの状態で）
麺つゆ（３倍濃縮）大さじ２
水　大さじ６

わさび漬け
長芋　約１８０㌘（皮無しの状態で）
白だし　大さじ３
水　　大さじ６
わさび　大さじ１（動画では小さじ半分となっていますが、足りませんでした！）
（視聴さまのコメントから梅肉や柚子胡椒もおすすめと教えて頂きました！ありがとうございます）

漬け込み時間は１日です。
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