【糖質制限レシピ】「おからパウダーで簡単えびマヨ」【ダイエット】
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、むきエビを使って超簡単なえびマヨを作ってみました。
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃えびマヨ ＃おからパウダー
6 Comments
こんばんは。このソースはホタテやブロッコリーにも使えそうですね。
色々参考になります。動画楽しみにしています。無理のない程度で頑張ってください。
美味しくてカロリー低い。
これが究極。
相変わらず素敵な御動画です。感謝。
ガーリックシュリンプに続きまたまたエビの消費量が増えそうです(笑)
おからパウダーの良い使い方ですね。参考になります。(^^)
自分もえびマヨ好きですので、是非作ってみます。
今日エビチリ食べたすぎてお惣菜で買おうかすごく悩んでた所だったので低糖質で食べられるなんて…嬉しい…絶対作ります
こんばんは！僕2型糖尿病の患者です。一ヶ月前初めて知ったということで低糖質料理を作り始めました。このチャンネルすごく助かっています！いろいろなレシピは参考になり、毎日美味しく食べられます。本当にありがとうございます！いつも動画を楽しみにしています。🙏🙏