レンジだけで！？簡単すぎる【鮭のクリーム煮】

レンジだけで！？簡単すぎる【鮭のクリーム煮】

皆さま、お疲れ様です！
材料4つでレンジだけで作れる鮭のクリーム煮のレシピです！
お鍋を出して煮込むのが面倒なときはコレ！
お皿の中で料理が完結するので洗い物も最小限です♪
時間がない時に是非٩( ᐛ )و

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このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪

一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و

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レンジで煮物系レシピ集

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レシピ(一人前〜)
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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
銀鮭・・・・・・・1切れ(できれば骨なし)
冷凍ブロッコリー・4個程度
牛乳・・・・・・・100cc
ルー・・・・・・・1かけら
ブラックペッパー・お好みで
※具材はお好みでしめじ、冷凍ほうれん草などにしてもOK！

★作り方
①グラタン皿(深さのある耐熱容器)の銀鮭とブロッコリーを入れたらフタ(ラップ)をしレンジで600w2分(500w2分30秒)加熱します。

②加熱が終わったら牛乳とルーを入れて再度フタ(ラップ)をしてレンジで600w2分(500w2分30秒)加熱します。

③ルーを混ぜて牛乳に溶かしましょう。
※ブロッコリー、銀鮭も動かして混ぜましょう。

④最後にそのままレンジで600w30秒〜1分(500w40秒〜1分20秒)程度加熱しとろみをつけます。

⑤お好みでブラックペッパーを振りかけて完成です。

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