春キャベツのメンチカツサンド｜一度食べたら忘れられなくなる｜今が旬！

春キャベツのメンチカツサンド｜一度食べたら忘れられなくなる｜今が旬！

春キャベツがおいしい季節がやってきましたね。
キャベツの旬は春と冬の2回。
春キャベツは柔らかく芯まで甘くて美味しいです。

キャベツはビタミンＣ、ビタミンＫ・カリウム・カルシウム・食物繊維などの栄養が豊富豊富。
また、ビタミンＵ（キャベジン）は整腸作用の効果もあります！

今回は春キャベツのメンチカツを作った日を動画にしました。
春キャベツをたっぷり使う新食感の一品です。食べたらやみつきになりますよ。

春キャベツのメンチカツは1個約200kcalなので主食を減らすか控えれば意外とヘルシーです。
野菜がたっぷりなので何個でも食べられそうです！！

ゆるりとご覧いただけますと嬉しいです♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

#丁寧な暮らし
#暮らし
#50代主婦の日常
#40代主婦の日常
#cooking
#vlog
#料理動画
#春キャベツのメンチカツ
#春キャベツ
#メンチカツ
#キャベツ

♪music
https://www.epidemicsound.com/