簡単モテレシピ！野菜ペーストを使ったポタージュスープ！アレンジが色々きくほうれん草のペースト！

簡単モテレシピ！野菜ペーストを使ったポタージュスープ！アレンジが色々きくほうれん草のペースト！

今回のモテる身体を作るバイタルレシピは
ほうれん草のペーストを使ったポタージュスープ！

冬の疲れを内からも癒してくれるポタージュスープで年末年始の身体を労りましょう！

野菜ペーストは色々アレンジがきくので、
カレーや色んな料理のアクセントに使えます！

ぜひ作ってみてね！

【ほうれん草のポタージュ】
《材料》
野菜ペースト
ほうれん草　　　　　　　1/2束
玉ねぎ　　　　　　　　　小１個
じゃがいも　　　　　　　２個
水　　　　　　　　　　　150ml
塩　　　　　　　　　　　小さじ１杯

ポタージュ
野菜ペースト　　　　　　100g
豆乳　　　　　　　　　　100ml
塩　　　　　　　　　　　少々
コショウ　　　　　　　　少々

《作り方》
１)ほうれん草、じゃがいも、玉ねぎをざく切りにする
２)鍋に１・水・塩を入れ、野菜が潰れる程度に柔らかくなるまで茹でる
３)ミキサーで撹拌する
４)出来たペースト100gと豆乳100mlを混ぜ合わせ温める。塩コショウで味を整えて完成！

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　Junkoプロフィール　1976年2月14日生まれ
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・健康運動指導士
・健康美容食育士
・睡眠コンサルタント
・メンタルヘルス スペシャリスト
・エキスパート・ファスティングマイスター
・アスリートフードマイスター3級
・Sintex® 背骨の調律エクササイズ
『Tone』
・YOGA PILATES STRETCH
INTERNATIONAL認定インストラクター

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