【毎日ほぼ白菜】スピードおかずYuuさんレシピ多め、ありもので作る夕食
※下記に参考レシピあります※
ご視聴ありがとうございます！
野菜多め、タンパク質多めの我が家の夕食です。
【ご参考までに・・】
・2人家族。
・1か月あたりの食費：2,6～2,7万円です（動画に映っていませんが、朝食用のパンやお米、飲み物、調味料全てを含めた金額）。
・目安ですが、1食2人で「お肉500g＋ご飯2合＋副菜」は食べちゃいます。
・炭水化物少なめな献立が多いので、糖質、ダイエット、ヘルシーを気にする方にも良いかも？
#夕食献立 #ありもので作る夕食 #時短
【下記レシピ参考にさせていただきました！】
■3/28（日）
鶏味噌鍋 https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/706986/ （みそちゃんこ鍋）
■3/29（月）
白菜と鶏むね https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/203036 （重ねて放置♪お肉柔らか『鶏むね肉と白菜の中華風♡とろうま煮』/Nadia/Yuuさん）
大根漬物 https://cookpad.com/recipe/839225 （合わせて置くだけ◆簡単◆大根 漬物/cookpad/ここたんこぶさん）
■3/30（火）
白菜とシーチキン https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/204969（これは危険！無限に食べれる♪『白菜とツナのおかかポン酢あえ』/Nadia/Yuuさん）
■4/1（木）
コールスローhttps://www.youtube.com/watch?v=kvqP5jKA-yI （【神レシピ】ホテルで提供してたコールスローの作り方/YouTube/カズレシピさん）
ブロッコリー和風マリネ https://entabe.jp/38169/marinade-broccoli-recipe （ブロッコリーの和風マリネ/えん食べ）
■4/2（金）
豚、白菜と春雨 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/200678 （重ねて放置♪包丁不要『豚バラ白菜とはるさめの上海風とろみ煮』/Nadia/Yuuさん）
music by beco
