【4人家族の夜ご飯】豚こま肉メイン ！5日間3700円台で栄養満点夕飯献立【簡単レシピ/2歳児2人/ワーママ/豚肉/食費月4万/食費節約術】
今回は前コメントでリクエスト頂いてた豚こま肉で1週間献立を作ってみました🐷
豚こま肉ってコスパ良くて色々アレンジしやすくて大好き💓
00:35 DAY1
・ピーマンの肉詰め
・デリ風ひじきサラダ
・味噌汁
03:39 DAY2
・豚こま油淋鶏
・ゆかりれんこん
・味噌汁
06:11 DAY3
・豚こまと茄子のごま照り焼き
・きゅうりとカニカマの中華和え
・ほうとう風味噌汁
09:01 DAY4
・ハヤシライス
・さつまいもとゆで卵のサラダ
・野菜コンソメスープ
12:24 DAY5
・肉豆腐
・茄子の甘酢焼き
・味噌汁
■買い物リスト
〈肉・魚〉
豚こま肉1.5kg 1075円
〈野菜・きのこ〉
蓮根1節 273円
人参小4本 129円
なめこ1パック 88円
エノキ1/2袋 39円
小松菜1/2袋 48円
ピーマン5個 158円
ミニトマト1箱 178円
いちご1/3パック 150円
大根1/2本 48円
カボチャ1/4 99円
玉ねぎ4個 150円
白ネギ1/2本 45円
水菜1袋 79円
きゅうり1本39円
茄子4本 120円
じゃがいも1個 25円
さつまいも1本 159円
〈その他〉
ひじき12g 100円
絹豆腐150g 86円
木綿豆腐1丁 69円
納豆2個 136円
餃子の皮 余り物
カニカマ3本 40円
卵3個 45円
ツナ缶1缶 110円
カットトマト缶 100円
キウイ1個 99円
油揚げ2枚 30円
チーズ25g 30円
💰計3747円
1日あたり749円
（1人前249円）
調味料や米の値段は含めていません
■自己紹介
4人家族 賃貸一軒家暮らし
20代夫婦と2歳双子の子育て中の節約好きなワーママです☺
日々の料理や日常、大好きな旅行について発信していきます★
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■関連動画
■楽天ROOM（愛用品）
https://room.rakuten.co.jp/room_sakuramommy
#1週間献立 #節約生活 #食費節約
21 Comments
豚こま安くて、良く買うからありがたい´ω`*
今週は豚コマの１週間ですね😊
どれも美味しそうだしさつまいもと卵とツナのサラダも美味しそうでした😍アイデアがママさんいつも凄いです👍
サクラママのナレーター付きだぞ！！！
仕事、子育て、主婦しながらいつもすごいな ぁ。お料理好きなんなだと思います😊ピーマンの肉詰めはひき肉。固定観念がある私に豚こまで作れるなんて有難い。
しかもチーズ入り。さつま芋の副菜も作ってみます。私は安いからキャベツ1個買って半分にすれば良かったと後悔。
キャベツの消費レシピお願いします♪
尊敬します❤
ママさんの声のファンなので、
ナレーションが入っていると
テンションが上がります❤
毎回は大変でしょうから、
たまに入れていただけると
うれしいです( *´艸`)ﾌﾌﾌ♡
ピーマンの肉詰め、私も
豚こまで やってみようっと🎵
今日も ステキな動画を
ありがとうございます(๑˃ꇴ˂๑)
サクラママ本当に分かりやすくて大好き
ピーマンの種捨てがちだけど、種にも栄養あるからもったいないですよ😅
さつまいものサラダと餃子の皮のほうとうが気になってます❣️❣️
説明も作り方もわかりやすくて素晴らしいです🌟🌟
ママ 今回も 最高です👍✨
副菜まで いつも 美味しそう😆⤴️⤴️
ママの 可愛らしい声の ナレーションも 聞いてて 気持ちが 落ち着きます☺ 家族が 美味しいって 言ってくれるの 嬉しいですよね😌🎵
豚こまのレパートリー増えた
豚バラでみたいです。
サクラママお疲れ様です🌸
今回はサクラママの声が聞けて嬉しい〜😊
ちょっと鼻声かな？って思ったのですが花粉症かなぁ？
違っていたらすみません💦
豚こま肉が余っていてどうしようって思っていたのでまたまた助かりました。
豚こまで作るピーマンの肉詰めやってみます。
サラダも早速作って食べたいと思います。
いつも美味しい料理を作ってくれてありがとうございます😂
デリ風ひじきサラダ、大学生で1人暮らししている帰省した娘に作って食べさせました〜
帰って来た時はここぞとばかりに野菜中心のメニューを食べさせてます(笑)
なので野菜中心のメニューをリクエストさせてください！
サクラママさんは栄養士？毎食ちゃんと栄養バランスが考えられていて凄いです。理想の献立？ってあるけど、なかなか実践出来ない😅豚こま油淋鶏は旦那も好きそうなので早速真似させて頂きます😊
嬉しいーありがとうございます😊
餃子の皮余る時あるのでほうとう作ってみます😂
よく拝見させてもらってます。声無しの方がゆっくり見れ……
さくらママのお陰で、１週間夕食メニュー考えなくてよくなりました😅
美味しそうなので、真似して作ってます❤
需要しかない✨
助かります！
豚コマでも充分美味しそうです♪さっそくためしてみますね😊双子ちゃんもご機嫌ですね❣️