王道のグリーンスムージー BASIC GREEN SMOOTHIE[Vegan/Raw]
基本となるグリーンスムージーです
グリーンはケール、ほうれん草、小松菜、セロリの葉、ハーブなど、お好きなものをどうぞ。
【材料】
りんご半分くらい 100g
パイナップル100g
バナナ半分くらい 50g
ケールやその他グリーン10g
水50cc
全ての材料をミキサーで滑らかになるまで混ぜる
【Ingredients】
Apple 100g
Pineapple100g
Banana 50g
Kale 10g
Water 50cc
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ローケーキ やグルテンフリーの焼き菓子などの製作、販売をしています。
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1 Comment
ケールの代わりに小松菜を使っても大丈夫ですか?あと、小松菜って生で大丈夫なんでしょうか??