韓国風茶碗蒸し🤍#簡単レシピ #レンチンレシピ #産後ダイエット #料理 #ケランチム #shorts

韓国風茶碗蒸し🤍#簡単レシピ #レンチンレシピ #産後ダイエット #料理 #ケランチム #shorts

産後-14kg痩せたレシピ🥣🤍
↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗

韓国風茶碗蒸し
ケランチム🇰🇷🤍
⁡
【材料】
・卵…1個
・チーズ…適量
・カニカマ…1個
・ねぎ…適量
・白ごま…適量

⭐︎水…100ml
⭐︎鶏ガラスープの素…小さじ1/2
⭐︎ごま油…小さじ1/2
⭐︎塩こしょう…少々

【作り方】
①耐熱容器に卵を入れてときほぐす
②①に⭐︎を入れて混ぜる
③ラップをして500wで2分レンチン
④チーズ、カニカマを入れ1分レンチン
⑤お好みでねぎ、ごまをトッピングして完成！
⁡
火の通り具合を見ながら足りなければ
追加で加熱してね👍

お腹にたまるし、優しい味なので
朝ごはんにもおすすめのメニュー🥣✨
簡単においしくダイエット頑張ろう🤍
⁡
・・・・・・・・・・・・・・・
⁡
このアカウントでは、レンジで簡単にできる
食べ痩せレシピを発信しています🥹
⁡
いいねやコメントいただけると
とっても嬉しいです🤍
⁡
フォローして一緒にダイエットがんばろ🪞🫧
↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗
⁡
・・・・・・・・・・・・・・・