ヘルシー料理/コンニャクとシイタケの煮しめ/shorts

ヘルシー料理/コンニャクとシイタケの煮しめ/shorts

ヘルシー料理こんにゃくと椎茸の煮しめ
こんにゃくを切ってひっくり返します
椎茸を半分に切ります
炊飯器にコンニャクと椎茸を入れます
醤油大さじ3みりん、大さじ一入れます
炊飯器で煮ます。途中でふを入れます
ごまごま油、大さじ1。入れます
皿に盛りつけます
菊の花をイメージして。錦糸卵を散らします。
唐辛子を振ります
カロリーが少なく、栄養価があるヘルシー料理が出来上がり

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Healthy food Konjac and shiitake mushrooms boiled
Cut the konjac and turn it over
Cut the shiitake mushrooms in half
Put konjac and shiitake mushrooms in the rice cooker
Add 3 tablespoons of soy sauce, mirin and 1 tablespoon
Boil in a rice cooker. I will put a fu on the way
Sesame oil, 1 tbsp. can enter
Serve on a plate
Imagine a chrysanthemum flower. Sprinkle brocade eggs.
Sprinkle the pepper
A healthy dish with low calories and nutritional value is completed

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