【🍮The Secret of Lentils! Healthy Recipes for Pudding and Tofu!】🤩レンテルの秘密！ヘルシーなプリンと豆腐のレシピ！

【🍮The Secret of Lentils! Healthy Recipes for Pudding and Tofu!】🤩レンテルの秘密！ヘルシーなプリンと豆腐のレシピ！

シンプルな材料で作る美味しいレンズ豆のプリンと豆腐です。卵も牛乳も砂糖も不要で、ヘルシーでプロテインたっぷりの一品です。

フルレシピ（アレンジ料理あり）：https://youtu.be/Bwp8blQKH70

Discover how to make delicious lentil pudding and tofu using just a few simple ingredients. Perfect for a healthy dessert or a protein-packed snack! No eggs, no milk, and no sugar—just pure goodness!

・煮る際は、鍋底が焦げ付かないように、常にかき混ぜてください。
・プリン用には塩を入れずに固め、食べるときにメープルシロップをかけました。
・撹拌にはブレンダーがベストです。しかし、壊れた後買い直していない私は、30年以上前の「超」レトロジューサーでどうにかしています…

・When cooking, make sure to stir constantly to prevent sticking to the bottom of the pot.
・For pudding, do not add salt when setting, and drizzle with maple syrup when serving.
・If making tofu, it’s better to remove more moisture for a firmer texture rather than a softer one.
・A blender is the best option, but since I haven’t replaced mine after it broke, I’m making do with a “super” retro juicer from over 30 years ago…

Full video (including several arrange dishes): https://youtu.be/Bwp8blQKH70

音楽（Music)：
HIRAHIRA（http://dova-s.jp/bgm/play2314.html）
もっぴーさうんどさん（http://dova-s.jp/_contents/author/profile060.html）

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