【ヘルシーレシピ】脂質量の少ない食材・調味料で作る低脂質おかず5品
こんにちは🌷
今回は前回に続き「低脂質おかず」を5品作りました。
※前回は低糖質おかずをご紹介しています。
→https://youtu.be/_6aY3tg_kzg
友人からリクエストをもらって嬉しかったので、
早速レシピを考えてみました！
動画内に全てのレシピを載せていますので、
みなさんのお口に合うと嬉しいです🌙
【今回作った低脂質おかず】
01:18 1. ブロッコリーとトマトの卵ツナサラダ
03:29 2. 切り昆布と糸こん白菜の煮もの
05:47 3. 鶏ささみの甘酢ねぎだれ
08:25 4. 鶏ひき肉とはんぺんのねぎつくね
10:13 5. 豚もも肉と玉ねぎなすのトマト煮
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