【レンジだけ】アスパラガスと卵のサラダの作り方♪レンチンだけで完成！超時短レシピ☆低糖質・高タンパク質だからダイエットにも最適！火を使わない満腹サラダレシピ☆アスパラガスの下ごしらえ・下処理も見せます
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アスパラと卵のサラダ
⚫︎材料（１人前）⚫︎
アスパラガス 1束
卵 1個
塩 適量
マヨネーズ 大さじ1
ブラックペッパー 適量
①アスパラガスは根本２〜３cmを切り落とし、根本の硬い部分はピーラーでむき、３cm幅に切ります。
②耐熱容器にアスパラと塩を入れ、卵を割り入れます。
③卵を軽く溶いて６００Wで２分加熱します。
④マヨネーズを入れてなじむようによく混ぜます。
⑤最後にブラックペッパーを振りかけ完成！
#時短レシピ #レンチンレシピ
