【簡単！お弁当づくり】レンジでガパオ弁当 / Microwave Gapao Bento
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【材料】
鶏ひき肉…250g
玉ねぎ…1/2個
赤パプリカ…1/8個
黄パプリカ…1/8個
ピーマン…1個
筍水煮…適量
バジル…適量
A
すりおろしにんにく…小さじ1
オイスターソース…大さじ1
鶏がらスープの素…小さじ1/4
砂糖…小さじ1
醤油…大さじ1
焼肉のたれ…小さじ1
小麦粉…小さじ1
水…小さじ1
【作り方】
1.玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、筍、バジルを1㎝角に切る。
2.耐熱容器にひき肉とAを入れて混ぜる。
3.1のバジル以外を加えて600Wの電子レンジで6分加熱する。
4.バジルを加えて1分加熱する。
5.よく混ぜる。
【付け合わせ】
うずらの目玉焼き
バジル
【Ingredients】
250 g ground chicken
1/2 onion
1/8 red bell pepper
1/8 yellow bell pepper
1 bell pepper
100 g boiled bamboo shoot
fresh basil leaves
A
1 tsp grated garlic
1 Tbsp oyster sauce
4/1 tsp chicken bouillon
1 tsp sugar
1 Tbsp soy sauce
1 tsp yakiniku sauce
1 tsp flour
1 tsp water
【Directions】
1. Cut the onion, bell peppers, bamboo shoot and basil leaves into 1cm pieces.
2. Combine the chicken, and A.
3. Transfer to a microwave-safe dish, top with 1 except for the basil, and microwave (600w) for 6 minutes.
4. Add the basil, and microwave (600w) for 1 minute.
5. Mix well.
【Served With】
fried egg
fresh basil leaves
