さあ！夏の準備だ！「紫蘇ジュース」を作ろう！体に良くてとっても美味しいピンク色のにくいやつ♡

さあ！夏の準備だ！「紫蘇ジュース」を作ろう！体に良くてとっても美味しいピンク色のにくいやつ♡

この時期だけのお楽しみ！美味しくて体にとっても良い「紫蘇ジュース」を作ろう！
この時期スーパーにたくさん置いてある赤紫蘇で、とっても美味しいジュースを作りましょう！
夏バテ防止だけでなく、貧血予防、高血圧予防、血糖値抑制効果、アレルギー抑制効果、、、たくさん良いことがあるらしい紫蘇なんだけど、普段たくさん食べることはできませんよね。
特に赤紫蘇はこの時期だけしかいただけない、特別な食材なんです！
今の時代、なんでも冷凍、なんでも保存！環境をコントロールしたり、他の国から食材を輸入することで、食べたいものは１年中いつでもなんでも手に入ります。
でも食材がその地域のその季節にしか手に入らないことにはちゃんと理由があるのです。
その季節に体に必要な栄養素を効率よく摂取して、夏バテ知らずの健康な体を維持しましょう！
しかも赤紫蘇を濃縮タイプのジュースにしちゃえば、しばらくの間この赤紫蘇の恵みを体に取り入れることができます！

健康な人、若い人は普段からきにすることがない食事の大切さ。
病気をしたり不調が続いたら、人はまず食から見直すものです。
だって体は食べ物と水でできてるんだもん！
このチャンネルでは、電子レンジや化学調味料に頼らず、離乳食にも応用できるようなバランスの良い食事を、できるだけ時短＆手抜きで作れるようにアレンジしてお送りしています。
是非毎回お見逃しないよう、チャンネル登録をしてご覧ください♪

今回はレシピを忘れてしまったので、cookpadにレシピを掲載している「幸せなおりーぶっ子☆」さんのレシピを参考にしました。
https://cookpad.com/recipe/2674179?open_comment_flag=true#comments