さつまいものデリサラダ🍠#簡単レシピ #レンチンレシピ #産後ダイエット #料理 #shorts

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産後-14kg痩せたレシピ🥣🤍
↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗

さつまいもデリ風サラダ🍠🤍
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火の通り具合を見ながら足りなければ
追加で加熱してね👍

ヨーグルトを入れてヘルシーに
さっぱりと濃厚のいいとこ取りなレシピ🥣✨
簡単においしくダイエット頑張ろう🤍
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↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗
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【材料】
ゆで卵…２個
さつまいも…200g
ツナ…１缶(ノンオイルがおすすめ）

★マヨネーズ…大さじ２
★はちみつ…小さじ１
★無糖ヨーグルト…大さじ１
★コンソメ…小さじ１

塩こしょう…少々
ブラックペッパー…適量
乾燥パセリ…適量

【作り方】
①一口大に切ったさつまいもをサッと水にさらしザルに上げる
②耐熱容器に①を入れて500wで５分レンチン
（竹串がすっと入る柔らかさになればOK)
③ボウルに★を入れてゆで卵、さつまいも、水気を切ったツナ、塩こしょうを加えて混ぜる
④お好みでブラックペッパー、パセリを振って完成！
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