30 Comments

  1. トレーニーの方なのに、そうでない自分にも素晴らしい提案して下さってありがとうございます(*´∀`*)

  2. おぉ、家庭で出来るなるだけ手間を省いた最高級の牛スジカレー…ポイントを押さえてる

  3. 40代になれば、カレールー、よりもSBの粉をいれ、スープカレー風にするかも知れません。身体の事を考えると。
    トロミは少量のジャガイモを擦り潰す。もしくは水溶き片栗粉。で調整する。😂カロリーを気にしてしまいます。

  4. マッチョ飯って油多いの?
    牛脂にバター他の料理でも使ってる。
    ヘルシー系無視もたまになら良いけど、ちょっと中高年には厳しい。(笑)

    カロリーオフもお願いしますね!